Diam Di Pejabat Psikoterapis

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Berdiam diri adalah mendengar pada waktu yang sama.

dan biarkan perkara bercakap untuk diri mereka sendiri."

Paul Ricoeur

Saya tidak mahu menulis artikel. Saya mahu berdiam diri, tidak mengatakan apa-apa, dan hanya memikirkan pelbagai proses dan pengalaman yang kini berlaku di pejabat saya. Kadang kala ini juga berlaku di tempat kerja. Keheningan terjadi, di mana ruang itu dipenuhi dengan sensasi yang sedikit pekat, di mana ada tempat untuk perasaan dan tempat untuk kesedihan bersama, air mata, tetapi tidak ada tempat untuk kata-kata. Dalam kesunyian ini, kata itu dapat memecahkan kain perasaan yang rapuh. Perkataan itu dapat mengalihkan perhatian, kembali ke cara biasa mengabaikan pengalaman. "Perkataan itu perak, dan diam adalah emas."

Keheningan keemasan memungkinkan perasaan melayang dengan tenang ke saluran pembebasan.

Saya tidak bercakap mengenai jeda sebentar untuk merumuskan ayat, saya bercakap tentang momen refleksi yang lebih lama, baik dari pihak pelanggan dan juga dari pihak psikoterapis.

S. Dia berumur 11 tahun dan berada di hospital menunggu operasi yang rumit. Terdapat banyak orang di sekitar dan semua orang memberitahunya bagaimana perasaan seorang kanak-kanak berusia 11 tahun, dengan tiub yang keluar dari tubuhnya. Dan V., semakin mahu hanya melihat ke luar tingkap dan diam. Saya masuk dan bertanya adakah saya boleh duduk bersamanya. Dari 60 minit perjumpaan kami, 40 minit saya diam. Saya mengisi keheningan ini dengan perasaan - saya sangat sedih melihat anak yang letih dan letih ini. Saya mengisi kesunyian dengan merenung bagaimana rasanya menjadi seorang anak yang menanti pemulihan ajaib atau kematian. Dia membenarkan saya datang lain kali kerana saya diam - jadi dia kemudian memberitahu ibunya. Dan saya tidak berani mengatakan bahawa saya memahami betapa sukarnya baginya, saya tidak berbohong bahawa semuanya akan baik-baik saja dan tidak cuba menghiburkannya.

Sudah tentu, ini bukan situasi yang sepenuhnya standard dan tidak berlaku di pejabat, tetapi di hospital. Tetapi ada ruang untuk berdiam diri dalam keadaan yang kurang menyakitkan.

Sudah tentu, orang datang ke pejabat untuk bercakap: untuk memberitahu masalahnya, untuk mendengar soalan dan komen utama. Pelanggan datang bekerja dan menunggu kerja dari ahli psikoterapi. Anda harus bercakap, bersikap terbuka, memberitahu semuanya "jujur, seperti doktor." Ahli terapi, pada gilirannya, mesti mencari kata-kata yang akan membantu klien mencari jalan keluar. Semua ini penting. Tetapi kesunyian tidak kurang fasih dan kadang-kadang memperlihatkan salah satu keperluan terpenting - hanya untuk berada di hadapan orang lain, dengan semua pengalaman dan ciri anda.

Sudah tentu, jika anda datang untuk konsultasi satu kali, anda tidak mungkin menghabiskan masa anda dalam diam, tetapi jika anda bekerja untuk waktu yang lama, kesunyian tidak dapat dielakkan.

Ia memerlukan masa yang lama sebelum pelanggan membiarkan dirinya diam, tetapi ini adalah keperluan terpenting - untuk menjadi. Hanya dekat dengan orang lain yang menerima semua yang berlaku pada masa ini.

Saya melihatnya di pejabat dalam pelbagai situasi - ini tidak perlu dinyatakan untuk melakukan apa-apa dalam pengertian biasa kata-kata ini. Dalam pergerakan kehidupan, kita sudah dipaksa untuk melakukan sesuatu sepanjang masa - untuk membuat keputusan, berbincang, menjelaskan, bekerja. Dan ini adalah kebenaran yang sangat penting untuk diri sendiri - untuk berhenti melakukan perkara yang sepatutnya, berhenti bercakap untuk orang lain, dan membiarkan diri anda hadir tanpa tuntutan dan harapan.

Untuk menjadi seperti yang anda mahukan pada masa ini Betapa mudahnya menjadi anak di tepi sungai dengan kaki anda tergantung dari jambatan. Bagaimana anda dapat bersikap dekat dengan orang tersayang.

"Seperti saya minum air" - pelanggan itu diam, menahan tangis. Mata dibasahi dan memerah sedikit dan nampaknya jika anda mengucapkan sepatah kata pun, air mata akan mengalir sehingga anda tidak dapat menenangkan diri. Dan pelanggan tetap diam, melindungi dirinya dari kesakitan jika dia tidak percaya bahawa dia dapat menahannya. Dan kadang-kadang, pelanggan perlu diam untuk memutuskan sesuatu, untuk mengatasi rintangan dan mengatakan apa yang tidak ingin disuarakannya. Atau mungkin pelanggan menjelaskan bahawa dia tersinggung atau marah dengan ahli terapi; mungkin dia sedih atau mengalami kesan yang tidak dapat dia sampaikan dengan kata-kata. Kadang kala, keseronokan dan keperitan pengalaman itu lebih dari sekadar kata-kata dan tidak ada yang boleh dikatakan.

Mengapa psikoterapis diam?

Ahli psikoterapi, dengan pengecualian yang sangat jarang, berfikir semasa berhenti sama ada dia telah mematikan setrika dan apa yang harus dibeli untuk makan malam. Jika tidak, ada persoalan besar mengenai profesionalisme. Semua fikiran, sensasi dan perasaan tertumpu pada apa yang berlaku sekarang dengan klien dan dalam hubungan terapis-klien.

Apa yang mesti anda diamkan?

Mengapa sangat penting untuk tidak bercakap?

Apa yang mahu disembunyikan?

Bagaimana perkataan dapat membantu atau menghalang?

Apabila ahli terapi itu diam, dia berfikir tentang apa yang harus dikatakan, kadang-kadang dia menjadi bingung dan mempertimbangkan ketepatan tafsiran. Dia sedih dengan klien, berhenti untuk memberi peluang untuk bercakap, memikirkan tentang klien, mengingat kembali kisahnya, menghubungkan dalam dirinya peristiwa dan pengalaman pengalaman masa lalu klien. Kemudian diam adalah kapal yang mengandungi kegelisahan dan menolong menahannya. Sangat mudah untuk menggunakan kata-kata untuk melawan kegelisahan ini. Ini berlaku dalam hidup, dengan semua yang biasa "jangan risau, semuanya akan baik-baik saja, tenang."

Siapa yang betul-betul membantu ungkapan ini? Sama ada kepada seseorang yang bimbang atau kepada seseorang yang berfikir bahawa dia sangat perlu ditenangkan. Tidak sabar untuk berada dekat dengan seseorang, tidak tahu bagaimana menolongnya dan bagaimana menenangkannya. Menjengkelkan ketika berada di saat ini, mengakui keterbatasan manusia dan bahkan tidak berdaya.

"Diam bermaksud persetujuan". Ahli terapi bersetuju untuk berada pada masa ini dengan semua perasaan yang datang. Ahli terapi bersetuju untuk meragui dan tidak tahu, sama seperti pelanggan tidak tahu. Dalam diam, ahli terapi dapat menawarkan pengalaman bahawa tidak mengetahui dan meragui adalah sebahagian daripada kehidupan seperti orang lain. Sangat wajar menjadi orang yang keliru. Adalah wajar untuk bersama orang lain.

Saya tidak tahu apa yang sedang berlaku, dan itu satu-satunya pengetahuan saya yang sangat penting, dan semasa sesi berikutnya saya memutuskan untuk tutup mulut dan mendengar. Dan saya mendengar kerana saya belum pernah melakukannya. Saya mendengar ketika dukun Navajo dan Kopi mengajar saya. Saya mendengar dengan telinga saya; Saya mendengar dengan badan saya; Saya mematikan fikiran saya sebanyak mungkin dan mendengar dengan kaki; dan saya mendengar apa yang tersisa

J. Bernstein

Dan jika sesuatu dari apa yang anda tulis memberi respons kepada anda, datanglah ke psikoterapis bukan hanya untuk bercakap, tetapi juga untuk mendengar apa yang diamkan.

Ilustrasi: gambar oleh artis foto Joel Robison