Bila Harapan Tidak Sembuh

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Menyerah harap semua orang yang masuk ke sini …

Dante "Komedi Ilahi"

Suatu hari nanti kita harus melepaskan harapan untuk masa lalu yang lebih baik

Irwin Yalom

Legenda kuno kotak Pandora mengatakan bahawa Pandora adalah wanita yang diciptakan oleh Zeus untuk menghukum orang kerana Prometheus mencuri api untuk mereka. Semua dewa dengan murah hati memberikan wanita itu kecantikan, suara yang luar biasa, pakaian yang indah. Setelah berkahwin dengan kakaknya Prometheus, Pandora melahirkan seorang anak perempuan. Suatu ketika Zeus memberikan suami Pandora sebuah kapal di mana semua keburukan, musibah dan penyakit manusia tertutup. Pandora yang ingin tahu, walaupun ada amaran suaminya, membuka kapal itu dan melepaskan semua musibah itu. Dengan ketakutan, dia membanting penutupnya, tetapi sudah terlambat - semua musibah tersebar di seluruh dunia, dan hanya harapan yang masih ada di dasar kapal. Dan, menurut legenda, sejak itu orang mulai menderita dan hidup dalam kemiskinan, tidak memiliki harapan untuk kehidupan yang lebih baik.

Nampaknya, apa kaitan legenda ini dengan kerja psikologi?

Walaupun begitu, saya secara berkala memberitahu legenda ini kepada pelanggan saya. Dan, pada pendapat saya, ia mengandungi mesej yang sangat penting dan bijak. Banyak yang menafsirkan legenda dengan cara ini - harapan tetap berada di dasar kapal, dan orang-orang ditinggalkan tanpa harapan untuk kehidupan yang lebih baik. Tetapi yang menarik adalah harapan itu berada dalam kapal yang sama dengan musibah dan musibah manusia. Memang, kadang-kadang ternyata, untuk memulakan hidup lebih jauh, perlu berpisah dengan "kemalangan" - harapan ini. Pertama sekali, harapan bahawa, misalnya, masa lalu anda atau orang lain, atau sesuatu dapat diubah.

Anak-anak dewasa berharap suatu hari nanti ibu bapa mereka akan memahami seberapa banyak kayu yang mereka pecahkan, dan ibu bapa yang mempunyai kecenderungan sadis tiba-tiba meminta pengampunan dan mula memperlakukan anak mereka dengan cara yang berbeza; seseorang berharap bahawa pasangan yang tidak setia akan segera bertobat dan kembali, dan memahami harta apa yang telah dia hilang … Banyak harapan untuk akhirnya suatu hari menerima dari orang yang dikasihi yang mengasihi dan menjaga bahawa mereka tidak diberikan pada masa kecil. Seseorang berharap untuk penyembuhan yang ajaib - sama ada diri dan pergi ke penyembuh, atau orang yang mereka sayangi, yang, misalnya, menderita penyakit mental, dan, tanpa melakukan apa-apa dan mengharapkan keajaiban, membuang masa … Dan ini adalah sangat berharap yang tidak sembuh.

Harapan ini menyokong seseorang yang khayalan bahawa suatu hari nanti sesuatu akan berubah di suatu tempat dan keadilan akan dikembalikan. Bahawa setelah seseorang, misalnya, yang membuli anda pada masa kecil, meminta pengampunan anda, tiba-tiba ia menjadi lebih mudah untuk hidup dan bernafas. Atau bahawa anda boleh kembali ke masa lalu dan menjalin hubungan lain antara ibu bapa, antara saudara dan saudari, dan akhirnya ketenangan fikiran akan dipulihkan. Dan ini semua harapan palsu.

Kadang-kadang saya melakukan senaman terapi seni dengan pelanggan saya yang disebut "The Magic Wand". Orang itu dijemput untuk berkhayal - jika dia mempunyai tongkat sihir, apakah itu? Dari apa itu terbuat, bagaimana dia mendapatkannya, di mana dia menyimpannya, dalam situasi apa dia bisa membantunya? Biasanya latihan ini menunjukkan jalan keluar ke sumber yang diperlukan seseorang pada masa ini. Maka anda perlu menggambar tongkat sihir ini. Dan inilah yang saya perhatikan. Ia berlaku bahawa seseorang secara skematik menggambar tongkat sihir, tetapi kemudian dengan hati-hati melukis apa sebenarnya yang akan dibuatnya dengan bantuannya. Dan, sebagai peraturan, gambar-gambar ini mencerminkan harapan untuk masa lalu terbaik yang tidak akan pernah terjadi, yang mana Irvin Yalom bercakap. "Tongkat sihir saya akan menunjukkan bahawa saya mempunyai keluarga yang lengkap dan erat ketika saya masih kecil", "Tongkat sihir saya akan menjalar supaya ayah saya tidak meninggalkan keluarga", "Tongkat sihir saya akan muncul sehingga saya tidak akan pernah dipukul oleh bapa tiri saya pada masa lalu "," Tongkat sihir saya pasti tersengih sehingga abang saya tidak jatuh sakit "… Dan di sini kita melihat bahawa orang tidak bercakap mengenai sumber daya mereka. Mereka membicarakan situasi yang tidak pernah dapat diperbetulkan, yang hanya dapat dianggap remeh - ya, pada zaman kanak-kanak saya dan masa lalu saya seperti ini. Saya mungkin merindukan kenyataan bahawa tidak baik di sana, tetapi tidak akan berjaya mengubah sesuatu pada masa lalu. Kerana jika tidak, semua sumber akan dibelanjakan untuk penyesalan dan khayalan yang tidak berbuah, dan bukan sekarang untuk melakukan sesuatu mengenainya dalam kenyataan.

Saya kadang-kadang mengatakan kepada pelanggan seperti itu: "Anda tahu, bahkan penyihir hebat dalam dongeng tidak dapat mengubah masa lalu" (ingat sekurang-kurangnya Harry Potter yang sama, yang, memiliki sihir, tidak dapat mengembalikan ibu bapanya). Sekiranya anda mengejar fatamorgana di padang pasir, di mana anda melihat sebuah oasis dengan air, anda akhirnya dapat kehilangan semua kekuatan anda. Tetapi anda boleh faham - ya, saya berada di padang pasir, dan ini adalah fatamorgana, dan anda perlu berkumpul untuk mencari air di mana sebenarnya. Ia tidak ada dalam fatamorgana. Demikian juga, dengan harapan yang salah, tidak ada kekuatan dan sumber untuk melangkah lebih jauh.

Dan inilah yang mengejutkan. Sebaik sahaja seseorang membiarkan dirinya memahami bahawa lebih baik berhenti berharap dan melepaskan harapan, maka, setelah terbakar kerana sesuatu yang belum terjadi dalam hidupnya, penyembuhan tiba-tiba bermula. Apabila kita menyedari bahawa kesakitan kita adalah nyata, dan harapan untuk masa lalu yang lebih baik adalah khayalan, maka kita mula bekerja dengan kesakitan yang nyata. Dan mereka mula mengambil langkah konkrit menuju perubahan dalam realiti, dan bukan dalam khayalan.

Epigraf lain untuk artikel ini adalah kata-kata terkenal Dante dari The Divine Comedy: "Menyerah harapan, semua orang yang masuk ke sini." Kata-kata ini tertulis di atas pintu masuk neraka. Alexander Lowen, seorang ahli psikoterapi terkenal yang bekerja dengan badan, percaya bahawa neraka dan penyucian adalah kita yang tidak sedar, di mana banyak rasa sakit dan perasaan yang tersembunyi tersembunyi dari diri kita sendiri. Dan ahli psikoterapi, seperti panduan Virgil dalam karya Dante, dapat menolong seseorang yang meminta pertolongan untuk melewati lingkaran neraka ini. Proses penemuan diri sangat serupa dengan jalan ini, dan neraka pelanggan terdiri daripada keputusasaan, panik, kemarahan, penghinaan dan perasaan lain yang telah lama ditindas agar dapat bertahan.

Dan sekali lagi saya menarik perhatian anda kepada kenyataan bahawa tulisan di pintu neraka mengatakan bahawa anda perlu melepaskan harapan sebelum memutuskan jalan ini. Mungkin kerana harapan dapat terus menyimpan khayalan bahawa "semua ini tidak terjadi, atau tidak berlaku dengan saya, atau sepertinya saya, atau suatu hari akan mungkin untuk kembali dan memperbaiki semuanya." Sekiranya orang yang memasuki gerbang ini berharap dengan dia, maka dia mungkin akan tinggal di sana selama-lamanya.

Sudah tentu, ada saat-saat di mana harapan menyokong kita dan memberi kita kekuatan untuk hidup. Tetapi harapan itu tidak sembuh, biarkan ia tetap di tempat yang seharusnya - di dasar kapal Pandora.