2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-31 14:12
Pernah saya meminta pertolongan dan pertolongan orang yang sangat dekat dengan saya dalam satu perkara penting. Lelaki ini menolak saya …
Tetapi dia tidak hanya menolak, dia cuba meyakinkan saya bahawa saya juga tidak memerlukan apa yang saya minta. Saya mengalami pelbagai emosi dan terjebak dengan perasaan yang dialami oleh seorang kanak-kanak dalam situasi yang serupa. Itu adalah perasaan kesepian yang menusuk dan perasaan bahawa pada masa-masa sukar, saya tidak mempunyai siapa-siapa yang boleh dipercayai kecuali diri saya sendiri. Kebencian melambung ke kerongkong saya dan tersekat di benjolan yang tidak dapat ditelan.
Saya bingung dan bertanya kepada diri sendiri soalan:
- Adakah saya berhak bergantung pada bantuan orang ini?
- Dan bolehkah saya marah dengannya sekarang?
Semasa saya menangani situasi ini dan menanggungnya, saya membuat sendiri beberapa kesedaran penting yang ingin saya kongsikan kepada anda.
1. Sesiapa sahaja berhak memerlukan dan meminta pertolongan.
Keraguan mengenai hak ini timbul jika, pada masa kecil, seorang anak yang meminta sesuatu dari ibu bapa menerima penolakan dan penurunan keinginannya. Sesuatu seperti:
- Anda tidak memerlukan ini kerana saya tidak mahu / tidak dapat melakukannya.
- Saya tidak suka ini, jadi anda juga tidak menginginkannya.
Dalam keadaan ini, anak mula membahagikan hasratnya kepada yang boleh diinginkan dan yang tidak boleh. Betul dan salah. Dan dia belajar untuk meninggalkan keinginan dan keperluan yang tidak disetujui oleh persekitaran yang ketara. Atau sama sekali tidak menolak mereka, tetapi nampaknya kehilangan hak untuk meminta mereka. Oleh itu, saya bertanya kepada diri sendiri:
- Adakah saya berhak bertanya? Adakah saya berhak bergantung pada bantuan orang ini (dan orang lain secara amnya)?
Kepercayaan yang dilalui oleh seorang kanak-kanak sehingga dewasa:
- Jangan tanya - mereka tetap akan menolak;
- Memerlukan pertolongan dan meminta sesuatu tidak baik;
- Sekiranya saya bertanya dan ditolak, saya tidak baik. Kerana saya meminta sesuatu yang salah. Atau kerana saya tidak berhak bertanya, tetapi saya bertanya.
Mungkin ini sebabnya mengapa banyak orang takut untuk meminta sesuatu daripada orang lain?
Keputusan seterusnya yang akan dibuat oleh anak dalam situasi ini adalah" title="Gambar" />
1. Sesiapa sahaja berhak memerlukan dan meminta pertolongan.
Keraguan mengenai hak ini timbul jika, pada masa kecil, seorang anak yang meminta sesuatu dari ibu bapa menerima penolakan dan penurunan keinginannya. Sesuatu seperti:
- Anda tidak memerlukan ini kerana saya tidak mahu / tidak dapat melakukannya.
- Saya tidak suka ini, jadi anda juga tidak menginginkannya.
Dalam keadaan ini, anak mula membahagikan hasratnya kepada yang boleh diinginkan dan yang tidak boleh. Betul dan salah. Dan dia belajar untuk meninggalkan keinginan dan keperluan yang tidak disetujui oleh persekitaran yang ketara. Atau sama sekali tidak menolak mereka, tetapi nampaknya kehilangan hak untuk meminta mereka. Oleh itu, saya bertanya kepada diri sendiri:
- Adakah saya berhak bertanya? Adakah saya berhak bergantung pada bantuan orang ini (dan orang lain secara amnya)?
Kepercayaan yang dilalui oleh seorang kanak-kanak sehingga dewasa:
- Jangan tanya - mereka tetap akan menolak;
- Memerlukan pertolongan dan meminta sesuatu tidak baik;
- Sekiranya saya bertanya dan ditolak, saya tidak baik. Kerana saya meminta sesuatu yang salah. Atau kerana saya tidak berhak bertanya, tetapi saya bertanya.
Mungkin ini sebabnya mengapa banyak orang takut untuk meminta sesuatu daripada orang lain?
Keputusan seterusnya yang akan dibuat oleh anak dalam situasi ini adalah
2. Kita berhak untuk marah kepada mereka yang merendahkan apa yang penting bagi kita
Kemarahan adalah reaksi terhadap pelanggaran batas kita, yang memberi kita tenaga untuk mempertahankannya. Apabila seseorang memberitahu kita bahawa kita tidak seharusnya menginginkan apa yang kita mahukan, itu adalah serangan terhadap nilai, dan oleh itu pelanggaran batas. Kemarahan dalam situasi seperti ini adalah reaksi yang sangat sihat.
Tetapi jika kita tidak mempunyai hak untuk berhasrat atau hak untuk meminta, maka kita tidak akan merasa marah dengan penyusutan seperti itu. Dia akan ditekan dan tidak sedar.
Atau ia akan menampakkan dirinya sebagai pencerobohan secara automatik, dan orang itu akan memarahi dirinya sendiri bahawa, mereka mengatakan, tidak seperti itu dan menginginkan sesuatu yang salah.
Saya ingin mengatakan beberapa perkataan untuk membela orang yang menurunkan nilai. Seseorang melakukan ini bukan kerana niat jahat, tetapi, sebagai peraturan, dalam pertahanan. Sukar baginya untuk menolak, kerana ketika itu dia memenuhi perasaan bersalah. Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan meyakinkan orang yang bertanya bahawa dia juga tidak memerlukan permintaannya. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menurunkan nilai.
3. Orang lain berhak untuk menolak permintaan kami.
Bahagian duit syiling yang lain" title="Gambar" />
Saya ingin mengatakan beberapa perkataan untuk membela orang yang menurunkan nilai. Seseorang melakukan ini bukan kerana niat jahat, tetapi, sebagai peraturan, dalam pertahanan. Sukar baginya untuk menolak, kerana ketika itu dia memenuhi perasaan bersalah. Salah satu cara untuk menghindarinya adalah dengan meyakinkan orang yang bertanya bahawa dia juga tidak memerlukan permintaannya. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menurunkan nilai.
3. Orang lain berhak untuk menolak permintaan kami.
Bahagian duit syiling yang lain
Selalunya larangan penolakan ini berlaku untuk orang yang bertanya, dan bahkan boleh dijadikan hujah dalam manipulasi: "Saya selalu menolong anda, dan anda …" Sulit bagi seseorang untuk menolak dan dia memperkosa dirinya sendiri untuk bersetuju dan "tidak menyinggung perasaan yang lain." Malangnya, pengorbanan ini memerlukan penebusan dalam satu atau lain cara.
Kadang-kadang, untuk membiarkan diri anda menyangkal seseorang, anda mesti terlebih dahulu memberikan kebenaran ini dalam diri anda kepada orang lain. Kadang-kadang, sebaliknya, untuk membiarkan diri anda tidak menyetujui permintaan yang tidak mahu dipenuhi, anda perlu melihat bahawa semua orang mempunyai hak ini. Walaupun berkaitan dengan orang terdekat anda.
Pada akhir artikel, saya akan memberikan kata-kata yang saya katakan kepada diri sendiri sebagai hasilnya:
- Saya memberi kebenaran kepada diri sendiri untuk meminta pertolongan, saya memberi hak untuk memerlukan orang lain dan membincangkannya. Dan mereka berhak menolak saya.
- Penolakan bukanlah akhir dunia, saya tidak akan runtuh daripadanya dan saya akan dapat menahannya. Sekiranya satu tempat ditolak, ini bukan akhir dari segalanya. Sekiranya tempat dan orang lain dapat membantu.
- Sekiranya seseorang tidak mahu memenuhi permintaan saya, ini tidak mengatakan apa-apa mengenai keperibadian saya atau mengenai keinginan saya.
- Lebih baik bersedih atas kegagalan memenuhi hasrat daripada menghancurkan kebutuhan itu sendiri, menyerahkan apa yang anda mahukan kerana seseorang tidak menyetujuinya.
Ini adalah penyelesaian baru dan pandangan situasi dari perspektif orang dewasa, bukan kanak-kanak. Kata-kata ini menyokong saya, menolong saya meminta dan menerima penolakan sekiranya ia berlaku. Mungkin ia juga berguna untuk anda.
Disyorkan:
Tetapan Analitik Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Di Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir di kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah pusingan terakhir plot. Pada ketika ini, pencerita, atau pemerhati, muncul dalam kisah itu. Yang menyatakan pada masa yang sama mengenai realiti semua yang berlaku di plot, menyuarakan bahawa "
Saya Tidak Tahu Bagaimana Bertanya
Beberapa tahun yang lalu, ketika saya baru mula terlibat dalam bimbingan dan berminat dalam latihan esoterik, saya hampir tidak sengaja mengikuti latihan mini tentang bagaimana memanipulasi lelaki, oh, maaf, bagaimana cara meminta seorang lelaki untuk melakukan apa yang seorang wanita kehendak (ada fikiran lelaki dengan siapa pendengarnya menjalin hubungan).
Adakah Anda Berhak Mendapat Yang Terbaik Dalam Hidup Ini?
Selalunya orang beralih kepada ahli psikoterapi yang mempunyai batasan yang kuat dalam hubungannya dengan segala yang baik dan indah di dunia ini. Contohnya, mereka tidak bersetuju dengan karya yang paling didambakan, bukan rakan yang paling didambakan, mereka memilih bukan peralatan, perabot dan pakaian terbaik untuk diri mereka sendiri (dan pada prinsipnya mereka menganggap semua ini sebagai pemberian dari masyarakat - "
Mengapa Saya Kehilangan Minat Kepada Mereka Yang Mencintai Saya / Saya Suka Orang Yang Sejuk, Apa Yang Harus Saya Lakukan?
"Saya seorang gadis, saya berumur 22 tahun, dalam hubungan monogami kekal kedua. Lelaki itu sama umurnya, kami telah bersama selama enam bulan, tetapi situasi yang berkembang dalam hubungan sebelumnya berulang - tempoh gula-gula sejambak berakhir, fasa penggabungan berlalu, dan saya mula kehilangan minat pada pasangan saya.
"Saya Tidak Suka Nama Saya Dan Saya Mahu Menukarnya!" Adakah Jalan Keluar Lain?
Sekali di sekolah, di kelas psikologi, seorang guru memberitahu kami bahawa kata-kata paling manis bagi seseorang adalah nama, nama depan dan patronimiknya. Saya memandangnya bukan sebagai psikologi, tetapi sebagai psiko. Kerana saya benci nama saya.
