Kesempurnaan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Terdapat sejumlah fenomena dalam jiwa yang menjadi asas bagi perkembangan keadaan dan penyakit patologi. Di antara mereka, mungkin, salah satu tempat terpuji dihuni oleh perfeksionisme. Dia sering dikenang berkaitan dengan pelbagai masalah psikologi, gangguan spektrum neurotik, dan juga sangat berkaitan dengan pemburukan penyakit mental. Sebagai contoh, perfeksionisme adalah asas untuk pengembangan sejumlah keadaan depresi dan kegelisahan, gangguan keperibadian, gangguan makan, dan ketagihan dari pelbagai jenis

Kesempurnaan Adakah sistem kepercayaan yang berkaitan dengan kenyataan bahawa cita-cita sempurna ada dan mesti dicapai.

Mari buat tempahan dengan segera bahawa kepercayaan ini sendiri tidak begitu buruk 100%. Terdapat apa yang disebut "perfeksionisme normal". Dalam kes ini, seseorang juga berusaha untuk kesempurnaan, tetapi dia menyukai prosesnya, dia menikmati hasil kerjanya dan berusaha memperbaikinya lagi, sekali lagi menikmati prosesnya dan hasil yang lebih baru dan lebih maju. Mereka. itu adalah proses motivasi biasa yang mungkin mendorong peradaban kita.

Walau bagaimanapun, proses bergerak ke hadapan ini boleh diputarbelitkan. Kesempurnaan neurotik (patologi) dikaitkan dengan kenyataan bahawa seseorang bergerak ke hadapan kerana dia takut untuk tidak bergerak. Dalam perjalanan menuju tujuan, dia tidak menikmati pemandangan di sekelilingnya dan prosesnya tidak membuatnya bahagia, kerana ini bukan perjalanan menuju kesempurnaan, tetapi melarikan diri dari ketidaksempurnaan. Pada masa yang sama, setelah mencapai tujuan yang ditetapkan, perfeksionis segera menurunkannya dan bahkan dapat menganggapnya sebagai kegagalan.

Mari kita gambarkan dengan contoh 2 artis. Seseorang melukis gambar, kerana inilah cara untuk dia mengekspresikan dirinya, dia membuka kemungkinan baru dalam dirinya, memperbaiki tekniknya, mencuba format baru. Setelah selesai bekerja, dia merasa senang dengan dirinya sendiri dan memulakan sesuatu yang baru, yang dapat mengembangkan dan mencerminkan kemampuan dan dunia batinnya.

Seorang perfeksionis menulis karya, kerana dia takut bahawa dia tidak akan menulis karya agung dalam beberapa jangka masa hidupnya, atau akan ketinggalan dengan artis lain atau dia tidak akan berada di pameran seterusnya, atau kerana jika dia tiba-tiba tidak menulis, maka apa perkara yang sama akan dilakukannya. Dia takut untuk mengambil langkah tambahan, untuk mencuba sesuatu yang baru, kerana ia boleh merosakkan segalanya. Setelah melukis gambar itu, dia segera memeriksanya dan berkata kepada dirinya sendiri: “Jadi apa? Semasa saya melukis satu gambar di sini, Ivan Ivanovich sudah menulis 3. Saya masih di sini dalam tahun-tahun saya duduk dengan…. (menyenaraikan pencapaian), tetapi Leonardo da Vinci pada usia saya (menyenaraikan pencapaian). Dan dia segera bergegas untuk melukis lebih banyak gambar, kerana perlu bertemu dengan Ivan Ivanovich dan Leonardo da Vinci.

Dengan kata lain, perfeksionisme patologi bukan hanya keinginan untuk kesempurnaan, tetapi juga rasa takut akan ketidaksempurnaan dan kepercayaan bahawa kesempurnaan adalah satu-satunya sumber nilai hidupnya

Seperti biasa - semua masalah sejak kecil. Walaupun idea asas genetik untuk gaya pemikiran ini ada di udara, ia belum dapat dibuktikan. Asuhan dalam keluarga kini merupakan teori utama.

Adalah dipercayai bahawa perfeksionisme boleh disebabkan oleh dua gaya keibubapaan:

1. Ibu bapa yang berbeza mempunyai nilai dan keutamaan yang berbeza yang mereka tunjukkan kepada seorang anak. Sebagai contoh, seorang ibu berpendapat bahawa anak kelas pertama yang melakukan push-up sebanyak 5 kali adalah rakan yang baik. Si ayah, ketika mendengar tentang pencapaian anaknya, segera menyatakan bahawa anaknya itu lemah. Selama bertahun-tahun, anda perlu melakukan push-up 10 kali. Anak itu berlatih dan selepas beberapa ketika mula melakukan push-up 10 kali. Si ibu memuji bahawa dia berkembang dan mengusahakan dirinya sendiri dan telah mencapai hasilnya, sementara si ayah mengolok-oloknya, mengatakan bahawa 10 kali tidak mencukupi. Hanya orang bodoh yang menganggap perkara seperti itu sebagai pencapaian. Ini boleh berlaku beberapa kali berturut-turut, dan akhirnya, anak itu akan berfikir dengan bersungguh-sungguh, memberitahu ayahnya bahawa dia melakukan 50 push-up atau masih berlatih hingga 100. Di satu pihak, nampaknya ayah melakukan kebaikan berterusan. Budak itu sedang berlatih. Tetapi ini adalah corak yang anda tidak perlu bersukacita dengan pencapaian anda, kerana ini tidak masuk akal, dan anda memerlukan lebih banyak lagi, dan barulah anda akan disayangi dan disetujui. Tidak jelas hanya akan cukup bagi anda untuk mendapat kasih sayang dan rasa hormat. Lelaki sering bersikap seperti ini dalam hal prestasi atletik anak lelaki mereka, wanita sering menggunakan didikan sedemikian rupa berkaitan dengan penampilan dan sosok anak perempuan mereka.

2. Matlamat kabur dalam mencapai matlamat. Ini adalah keadaan ketika seorang anak diberi arahan untuk menjadi seperti datuk / Margaret Thatcher / Schwarzenegger. Sebenarnya, agak sukar untuk ditentukan tanpa penjelasan tambahan sama ada anda sudah menjadi ideal, atau belum. Dan jika pada tahap tertentu anda telah mencapainya, maka perlu mengetatkan yang lain.

Selalunya, kanak-kanak dengan kecenderungan perfeksionis menunjukkan gejala berikut dengan jelas:

- terlalu risau akan kesalahannya. Mengingati tusukan di sekolah, dia mungkin tidak tidur malam, menangis lama, enggan bermain dan berkomunikasi dengan rakan-rakan. Baginya, satu kesalahan, walaupun yang kecil, adalah bencana.

- menetapkan standardnya terlalu tinggi, yang pada masa ini dia pasti tidak dapat memenuhi. Dan kemustahilan ini untuk melakukan apa yang difikirkan menyebabkan dia mempunyai pengalaman yang cukup kuat.

- selalu bercakap tentang apa yang diharapkan oleh ibu bapanya daripada dia, dan bimbang ia tidak membenarkan harapan mereka

- sangat sensitif terhadap kritikan ibu bapa. Ucapan sedikit pun menimbulkan ribut emosi, air mata.

- tidak pasti apa yang dia lakukan dan lakukan. Setelah menulis ujian sepanjang malam sehingga keputusannya, dia tidak mendapat tempat untuk dirinya sendiri, selalu menyatakan kebimbangan bahawa dia terlepas sesuatu, melakukan sesuatu yang belum selesai

- berusaha untuk tertib dan organisasi, Tindak balas dengan kuat apabila rancangan atau pesanannya dilanggar oleh seseorang.

Ciri-ciri ini boleh bertahan pada orang dewasa juga.

Sebenarnya, ini bukan hanya pemikiran yang salah tentang apa yang seharusnya. Ini adalah gaya persepsi yang pelik terhadap dunia, yang memungkinkan hanya berlari tanpa henti menuju kesempurnaan yang tidak dapat dicapai.

Oleh itu, orang yang mempunyai kesempurnaan.

1. Perhatian secara selektif terhadap perincian negatif. Dalam mana-mana pencapaian mereka, mereka sentiasa dapat memperoleh kekurangan dan segera meningkatkannya sehingga ukuran itu sendiri kehilangan semua daya tarikan.
2. Motif utama untuk menuju ke arah tujuan adalah ketakutan untuk tetap tidak sempurna dan cacat. Sekiranya saya tidak mencapai matlamat, saya bukan siapa-siapa dan tidak akan ada lagi kebahagiaan dalam hidup saya, tidak ada yang akan menghormati dan mengasihi saya.
3. Setelah menerima atau mencapai apa yang mereka mahukan, mereka segera menjauhkan gol dari diri mereka sendiri dan mengubah pencapaian menjadi kegagalan - "jika saya benar-benar berbakat dan berbakat, maka pada masa itu saya akan melakukan 2 kali lebih banyak"
4. Matlamat perfeksionis bukanlah keseronokan dalam aktiviti dan keseronokan hasilnya, tetapi ketiadaan kesalahan dalam pelaksanaannya.
5. Emosi utama adalah takut gagal. Mereka sering menunda untuk mengurangkan emosi negatif. Dan mereka juga bertindak balas terhadap kritikan sedikit pun terhadap karya mereka.
6. Pemikiran semua-atau-apa-apa. Sekiranya anda tidak mencapai hasil yang tidak diketahui, maka anda adalah orang yang tidak dikenali.

Kesempurnaan patologi boleh terdiri daripada 3 jenis.

1. Berorientasikan diri. Mereka. manusia hanya melihat dirinya sebagai objek peningkatan yang tidak berkesudahan. Dia mempunyai standard dan sikapnya sendiri di mana dia menentukan apa sebenarnya dan dalam kapasiti apa yang seharusnya ideal. Sama ada kecerdasan, status sosial, atau sosok yang sempurna. Ini adalah kesempurnaan sempadan, kemurungan dan gangguan makan.
2. Berorientasikan orang lain. Objek dalam kes ini adalah orang lain.. Anak-anak berbakat sering jatuh cinta kepada ibu bapa seperti yang bersedia untuk "memperbaiki" mereka untuk kebaikan mereka. Anak-anak biasa juga mendapatkannya dari ibu bapa narsis, yang, seperti yang anda ketahui, sudah mempunyai cita-cita yang tidak dapat dicapai - mereka adalah diri mereka sendiri.
3. Kesempurnaan yang ditetapkan secara sosial - berusaha untuk mencapai yang ideal, kerana itu diperlukan oleh orang lain atau masyarakat yang signifikan."Kedudukan itu wajib", "setiap wanita yang layak di tempat kerja mesti …", dll. Pada masa yang sama, orang itu sendiri, tanpa tekanan dari masyarakat, dengan rela hati menolak untuk mengejar sesuatu dan "santai"

Ya, sekarang banyak yang akan memperhatikan bahawa apa perbezaannya terhadap apa yang dipimpin seseorang, jika dia memperoleh hasil yang baik dalam sesuatu, membuat penemuan, memperbaiki keadaan kewangan keluarga, memberi permulaan yang baik kepada anak-anaknya, dll. Perbezaannya adalah pada kualiti hidup. Anda boleh mencapai semua yang sama, tetapi bersenang-senang dalam prosesnya. Pergi ke sana dan kembangkan apa yang diinginkan oleh keperibadian itu sendiri, bukan ibu atau pesta. Ikuti rentak hidup anda, warna, standard dan keutamaan anda. Untuk mempunyai sosok seperti itu dan ada yang difikirkan perlu oleh seseorang, dan tidak memerlukan fesyen daripadanya.