2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Pada mulanya, pencerobohan biologi adalah alat evolusi. Tenaganya, tenaga keagresifan penting, sangat diperlukan bagi seseorang untuk penegasan diri, penyesuaian, dan secara umum pengambilan sumber daya penting. Tanpa tenaga ini, mustahil untuk melakukan tingkah laku yang bertujuan untuk menghilangkan atau mengatasi apa yang mengancam integriti fizikal atau mental organisma, dan dari sudut ini, pencerobohan adalah perkara yang berguna. Namun, jangan lupa bahawa ekspresi emosi apa pun dalam tingkah laku manusia adalah instrumen yang halus, dan mesti diselaraskan dengan tepat
Ketidakseimbangan sedikit pun dalam pengaturan antara emosi agresif dan tindakan agresif dalam hubungan - dan halo, kami telah sampai: agresi menimbulkan serangan timbal balik, dan bukannya mengatasi kecenderungan mengancam, seseorang menerima peningkatan ketegangan, atau bahkan kekerasan langsung dalam dirinya arah.
Punca masalah
- Beri, berikan, berikan, berikan! - kanak-kanak itu menjerit, menghulurkan tangannya ke mainan yang diingini di pasar raya: betul, saya sangat menginginkannya.
Sebaik-baiknya, ibu sama ada membeli mainan atau menjelaskan bahawa keinginannya dapat difahami, tetapi tidak ada wang untuk memenuhi keperluannya sekarang. Dari sudut pandang pencerobohan, permintaan yang agak agresif dari seorang anak untuk memperoleh sumber daya disusuli dengan tindakan agresif oleh ibu untuk melindungi sumbernya sendiri (dalam kes ini, wang). Tetapi ini, seperti yang anda ketahui, adalah seorang ibu yang ideal yang tidak memiliki rasa bersalah untuk setiap mainan yang tidak dibeli, atau pencerobohan terkumpul terhadap anaknya. Maksudnya, seorang ibu dengan keseimbangan yang sempurna antara emosi dan tindakan yang agresif.
Malangnya, sering kali dalam situasi seperti itu, si ibu bertindak balas dengan peningkatan pencerobohan: "Diam!" - dia menjerit sebagai tindak balas, dan kemudian dia juga memberi tamparan di kepala … Atau, lebih buruk lagi, dia pergi dan pada amnya tidak jelas bagaimana hidup! Oleh itu, kanak-kanak itu memahami bahawa tingkah laku aktif, sekurang-kurangnya hingga tahap tertentu menyatakan pencerobohan, walaupun untuk melindungi kepentingannya sendiri dan memastikan sumbernya sendiri, adalah perkara yang tidak dapat diterima.
Akibat pada masa dewasa
Walau bagaimanapun, pencerobohan itu sendiri sebagai pengalaman deria tidak hilang di mana sahaja; hanya seseorang yang berusaha untuk tidak menyatakannya dengan cara apa pun. Jangan aktif, jangan jaga diri anda. Pada masa dewasa, ini membawa kepada fakta bahawa seseorang secara tidak sedar menunjukkan keganasannya, tetapi dengan satu-satunya cara yang mungkin baginya: pasif.
Tingkah laku oxymoron, pasif-agresif berlaku:
- Apa yang anda mahu untuk sarapan?
- Saya tidak tahu.
- Mungkin semolina atau telur hancur?
- Tidak menjadi masalah.
- Adakah anda mahukan jus?
- Saya tidak kisah.
- Anda belum bangun?
- Mungkin.
- Adakah sesuatu yang boleh saya lakukan untuk anda?
- Bagaimana saya harus tahu.
Tingkah laku ini adalah cara untuk mengelakkan komunikasi, dan pada masa yang sama tidak bertanggungjawab untuk menolak berkomunikasi. Satu-satunya perkara yang dapat dicapai dengan bantuan pencerobohan pasif adalah penamatan komunikasi; dan yang terbaik, inilah yang berlaku, seseorang dengan gaya tingkah laku yang serupa tetap bersendirian, dengan agresifnya yang tidak terungkap, tidak menerima cinta, perhatian, dan, pada akhirnya, ketenangan dari keyakinan bahawa dia dapat melindungi dirinya sendiri. Mendaki dan mendaki, anda tahu, "ibu" jahat kepadanya dengan soalan mengenai semolina atau telur orak …
Dalam kes terburuk (tetapi tidak jarang terjadi), bentuk komunikasi pasif-agresif memerlukan peningkatan pencerobohan: "Oh, anda sama sekali tidak mahu bercakap dengan saya? Baiklah, pergi ke neraka!" - sama ada langsung kekerasan: "Makan dengan segera, atau anda akan mendapatkannya di dahi!" Dengan cara yang begitu paradoks, keinginan yang kelihatan positif untuk tidak mengungkapkan pencerobohan menyebabkan pengumpulan dan peningkatannya. Apa yang harus dilakukan?
Mengambil tanggungjawab untuk hidup anda
Pencerobohan pasif dicirikan oleh penghindaran tanggungjawab: "Apa saya? Saya nicho, hanya itu dia!" - dan ternyata selalu ada "dia" yang harus dipersalahkan dalam segala hal. Tidak boleh dipertanggungjawabkan untuk apa pun - kedudukannya selesa, tidak diragukan lagi. Tetapi itulah satu-satunya perkara yang menyebabkan kehidupan menjadi serba salah: cara orang lain melakukannya …
Untuk menyatakan tentang diri anda, mengenai keinginan anda adalah tindakan yang bertujuan, iaitu, agresif, dan dengan itu menakutkan. Maksudnya, dalam komunikasi yang dijelaskan di atas, seseorang hanya melihat dua kemungkinan jawapan: "Saya tidak tahu" atau "Terima kasih, saya dengan senang hati akan makan bubur semolina". Pilihan "Saya mahukan sandwic dan membuatnya sendiri" hilang dari bidang kemungkinan penyelesaian … Keupayaan untuk mendengarkan keinginan anda, menyatakannya secara membina dan berterusan sehingga mencapai kepuasan adalah kemahiran yang sangat diperlukan untuk hidup. Dan ketekunan apa pun memerlukan akses sedar terhadap tenaga pencerobohan biologi: pencerobohan pasif sama sekali tidak berguna di sini, ia hanya dapat berfungsi sebagai penanda bahawa anda tidak membiarkan diri anda merasakan atau menyatakan beberapa keinginan anda.
Sekiranya anda mengenali diri anda dalam tingkah laku pasif-agresif, sudah waktunya untuk memikirkan di mana anda meninggalkan tanggungjawab, dan bagaimana mengubah serangan pasif menjadi kesedaran. Analisis apa yang ingin anda capai dengan ini, dan ungkapkan secara langsung, dan sejelas mungkin bagi pembicara. Malangnya, dalam kes di mana pencerobohan disekat sejak kecil, seringkali kemampuan untuk menyatakannya dengan cara yang diterima secara sosial tidak terbentuk. Sekiranya, memikirkan pencerobohan, anda telah membayangkan bagaimana anda melancarkan segala-galanya ke neraka, maka lebih baik anda menguasai kemahiran ini dengan ahli psikologi. Sudah jelas bahawa sebarang tenaga boleh merosakkan jika digunakan tanpa langkah keselamatan - tetapi ini bukan alasan untuk tidak menggunakannya sama sekali.
Penggunaan agresif yang biasa dan ekonomik adalah menggunakannya sebagai bahan bakar, sebagai pendorong untuk mencapai matlamat anda. Oleh itu, tentu saja, anda perlu menentukan terlebih dahulu: apakah sebenarnya matlamat anda? Dan kemudian bergerak ke arahnya, dengan menggunakan serangan demi serangan, demi butiran! Jumlah minimum pencerobohan, untuk jawapannya, adalah jawapan "ya" dan "tidak": mereka adalah yang dihindari oleh orang-orang yang bersifat pasif-agresif. Malangnya, pencerobohan yang ditindas masih dirasakan secara diam-diam dan menimbulkan tindak balas agresif - dan itulah sebabnya orang yang terlalu kerap membatasi diri untuk berhati-hati "Saya tidak tahu" menjawab menghadapi penolakan, dan itu bagus, jika tidak kasar.
Ahli psikologi menyebut ini sebagai "tingkah laku mangsa" - dan ini berlaku walaupun pada masa kanak-kanak, ketika anak itu tidak dijelaskan bagaimana menangani pencerobohan sendiri, tetapi sebaliknya dipaksa untuk menjadi "lebih tenang daripada air, di bawah rumput" …
Kadang-kadang masalah utama orang-orang seperti itu adalah untuk menggunakan pencerobohan secara persekitaran, mereka perlu mendapatkan keinginan mereka - dan mereka tidak tahu keinginan mereka sendiri! Jawapan "Saya tidak tahu" diberikan dengan ikhlas dan dari hati yang suci, dan untuk merasakan bahawa dia agresif pasif, ia akan memerlukan bertahun-tahun ujian dalam dirinya …
Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk memahami diri anda dalam kes seperti itu; mungkin dengan bantuan pakar. Kerana jika anda tidak memahami apa kehendak anda, anda tidak akan dapat memenuhinya!
Dan tanpa ini tidak ada kebahagiaan.
Disyorkan:
Burnout: Apa Yang Harus Dilakukan Dan Siapa Yang Harus Dipersalahkan
Sumber: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html Pada 27 November 2014, ceramah oleh pakar psikoterapi Austria yang terkenal, pengasas analisis eksistensial moden Alfried Langle berlangsung dengan topik "Keletihan emosi - abu selepas bunga api.
Kemarahan, Dari Mana Asalnya Dan Mengapa, Apa Yang Harus Dilakukan Dengannya?
Dalam latihan saya, saya sering memerhatikan fenomena berikut. Pelanggan enggan merasakan kemarahan, menekannya dalam diri mereka, mereka mengatakan, itu buruk. Lebih-lebih lagi, ini berlaku secara sedar dan tidak sedar. Penemuan lain yang saya buat mengenai kemarahan adalah bahawa beberapa orang membingungkannya dengan pasti.
Kotoran Macam Apa Yang Menghalangi Saya Untuk Hidup? Sedikit Mengenai Introjek. Bahagian 2: Faedah, Sumber Dan Apa Yang Harus Dilakukan Mengenainya?
Dan sekali lagi saya mengalu-alukan semua orang) Saya harap anda menunggu kesinambungan artikel saya mengenai introjek. Inilah sebenarnya. Bahagian pertama artikel boleh dibaca di sini: Jadi, adakah faedah untuk introjek? Sudah tentu mempunyai.
Siapa Yang Harus Dipersalahkan Dan Apa Yang Harus Dilakukan?
Untuk masa yang lama saya ingin menulis mengenai topik hubungan antara negara dan orang itu. Saya akan menekankan bahawa ini adalah tepat hubungan antara sistem dan orang itu. Baru-baru ini, saya sendiri berhadapan dengan kesombongan secara terang-terangan di pihak sistem.
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Akan Diramalkan Terlebih Dahulu
Sebilangan besar orang yang menjawab soalan seperti ini cenderung menjawab: ini tidak akan pernah berlaku kepada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, keyakinan terhadap pengetahuan yang baik tentang kawasan itu, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, kadang-kadang mengganggu untuk bersedia menghadapi masalah secara langsung.
