2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
psikoterapis, terapi trauma berorientasikan badan
Didedikasikan untuk anak-anak dari semua ibu yang mengalami trauma …
Dan juga kepada ibu-ibu yang selalu merasa
kesakitan dalaman mereka, iaitu, mereka mengalami trauma.
Ibu, sakit di sebelah anda sehingga saya memilih untuk melupakan diri saya dan kesakitan itu.
Dan saya membuat sendiri yang baru, menyembunyikan yang pertama setakat ini, tetapi dia tidak peduli
mengetuk saya lagi. Dan saya sangat takut. Sungguh menakutkan bagi anda di sebelah saya …
Orang yang mengalami trauma tidak dapat menahan perasaan yang kuat
Kerana perasaan yang kuat - apa pun - menghubungkannya dengan trauma mereka, dan ini boleh menjadi sangat tidak selamat, bahkan sampai jatuh ke pengalaman traumatik dan kehancuran mental.
Oleh itu, mereka mesti menghindarkan perasaan seperti itu - baik perasaan mereka sendiri maupun perasaan orang lain, atau menghalangnya sendiri, misalnya, kecenderungan untuk cinta yang tidak berbalas adalah salah satu "dos" seperti itu apabila kesakitan sekurang-kurangnya sedikit terkawal, adalah dalam bidang penglihatan, tetapi tidak hilang skala.
Tetapi jika seorang wanita yang trauma mempunyai anak, maka menjadi lebih sukar untuk menghindari perasaan. Kanak-kanak itu pada awalnya tidak dapat menyembunyikan kesannya dan mengalaminya secara fizikal dan jelas.
Ada ibu yang tidak dapat menanggung anak mereka tidak bahagia, marah, menuntut dan kesal atau menderita. Sekiranya anak tidak pernah mendapat apa yang dia perlukan, maka pada mulanya dia akan bersedih, menangis dan sedih. Kemudian dia akan "menangguhkan" keperluan (mengikut prinsip "anggur hijau") dan akan terus hidup. Secara umum, gabungan kekecewaan - usaha untuk mendapatkannya - dan jika mustahil untuk mendapatkannya, menolak, terbakar dan hidup, sangat penting untuk kesihatan mental seseorang. Pekerjaan kesedihan adalah pekerjaan yang sangat membantu mengatasi segala kerugian dan terus maju.
Selamatkan kerugian, bukan ganti yang hilang dengan yang lain.
Seorang kanak-kanak, kerana tidak matang, tidak dapat bertahan dengan ketiadaan sesuatu yang sangat penting, dia hanya menangguhkan keperluan untuk "masa yang lebih baik".
Kadang-kadang orang dewasa berhadapan dengan hakikat bahawa dia tidak berhak atas sesuatu yang secara harfiah "tidak boleh" dan kemudian, walaupun ini (dan terutama jika berlaku), seperti yang tidak pernah berlaku, menangguhkan, tidak memanfaatkan peluang itu.
Contohnya, jika seorang anak tidak menerima cinta (iaitu cinta, bukan perawatan fungsional) dari ibunya, maka dia akan menuntut dan menuntut, dan kemudian dia akan mula bersedih. Sememangnya, pada masa kanak-kanak, mustahil untuk bertahan dari kesedihan seperti itu dan anak akan menangguhkan kerja kesedihan sehingga kemudian, anak-anak seperti itu kelihatan tidak bernyawa dan biasanya didiagnosis sebagai murung, kemurungan kanak-kanak (atau anaclitic depression) adalah kemurungan kehilangan.
Tetapi secara amnya - bilakah pekerjaan seperti itu masih dapat dilakukan - untuk bertahan daripada kenyataan bahawa ibu bukanlah yang dia mahukan dan hidup?
Jangan mencari pengganti ibu, jangan cuba mendapatkan cinta dan penerimaan tanpa syarat dari orang lain, dan jika ini tidak berjaya, maka jangan cuba mendapatkan persetujuan atau menjadi diperlukan.
Untuk kekal dengan kepercayaan bahawa, pada dasarnya, cinta itu mungkin, hanya kerana ibu saya tidak dapat melakukan segalanya. Tetapi sebenarnya, saya layak dicintai dan anda boleh mencintai saya.
Ini mungkin berlaku apabila ibu tidak dapat memberikan sesuatu kepada anak, tetapi dapat memenuhi perasaannya yang kuat tentangnya dan menyokongnya dalam pengalaman mereka.
Sebagai contoh, kanak-kanak itu sangat menderita dan ibu tidak dapat mengubah keadaan (baik, semacam trauma telah berlaku dan anda tidak dapat membalikkan keadaan). Apa yang dapat dia lakukan untuk anak itu adalah tetap tahan terhadap kesakitannya dan memberitahunya bahawa ia akan berlalu, sementara penting untuk tidak memberi anak itu perasaan bahawa dia tidak bahagia, mangsa dan menderita banyak.
Kerana jika seorang anak tidak diajar ini, maka dia hanya akan mengalami kesakitan, dan tidak menjadi penderita yang tidak bahagia.
Maksudnya, perkara utama di sini adalah untuk tidak menjadikan anak sebagai mangsa dan terus berhubungan emosi dengannya.
Untuk ini, ibu mesti tahan terhadap kesakitan, iaitu tidak mempunyai batin yang tidak sembuh. Iaitu, tidak mengalami trauma, atau trauma itu sembuh.
Dalam kes ini, dia akan dapat memberinya hubungan ketika si anak merasakan bahawa apa yang terjadi padanya tidak membawa maut, anda dapat merasakan bahawa ibunya menyayanginya dan bahawa dia bersamanya.
Sekiranya ibu itu sendiri mengalami trauma, maka dia mengalami kesakitan dalamannya sendiri
Mungkin sumbernya cukup untuk menahannya. Sekiranya seseorang menderita muncul di dekatnya, maka sumbernya tidak mencukupi untuk menanggung dua penderitaan pada masa yang sama - dirinya dan anak (atau orang lain yang disayangi).
Kemudian dia akan menolak anak itu (memutuskan hubungan dengannya) dengan menjauhkan diri dari perasaannya (memutuskan hubungan dengan kesakitan dalamannya) atau runtuh - masuk ke penderitaannya, jatuh ke dalam trauma, dan kemudian hubungan emosional dengan anak itu adalah masih mencelah. Ia akan menjadi mudah berfungsi, tetapi tidak emosional, dan anak merasakannya secara dalaman, seolah-olah ibunya tidak lagi menyayanginya. Walaupun, pada hakikatnya, ibu saya berusaha untuk mengelakkan dirinya daripada mengalami trauma yang terbuka.
Dan dia tidak dapat mengalami perasaan, seperti yang kita ingat, dan penderitaan seorang anak untuknya adalah pisau tajam.
Dia akan berusaha untuk mengganti emosi yang tidak ada dengan yang lain, lebih mudah diakses, misalnya, perawatan hiper, jagaan, dan kegembiraan material yang lain.
Anak-anak biasanya merasa seolah-olah ibu mereka tidak memberikan sesuatu yang penting, tetapi masih memberikan sekurang-kurangnya sesuatu. Oleh itu, selalunya, kanak-kanak seperti itu tidak berpisah dengan ibu mereka, dengan harapan lambat laun mereka akan memberikan apa yang hilang kepada mereka, kerana ibu saya begitu responsif, banyak membantu saya dan sangat peduli.
Nah, atau bergantung pada konteks trauma, dia mungkin marah dan menghukum anak itu atas penderitaannya. Untuk merendahkan perasaannya - anda sudah mempunyai semua yang anda masih perlukan. Berhenti menuntut.
Dan sebenarnya melarang mengalami kesakitan dan kesedihan.
Dan pada yang pertama - perawatan hiper, dan yang kedua - penolakan dan hukuman, anak itu sebenarnya dilarang untuk merasakan apa yang dia rasakan. Secara beransur-ansur, anak itu mula percaya bahawa apa yang dirasakannya salah, tidak mencukupi dan yang paling penting, membahayakan ibunya.
Kerana jika anda masih bimbang, maka tidak akan ada sokongan, dan mustahil untuk menyelamatkan ibu, dia tidak akan tahan dengan pengalaman anak. Dan dalam kes ini, anak itu mendapati dirinya sendiri bukan hanya dalam menghadapi kesakitan dan keputusasaannya, tetapi juga rasa bersalah kerana dia melakukan sesuatu kepada ibunya dan sekarang dia hancur dan dia sendiri menjadi mangsa. Sebilangan kecil orang dewasa yang dewasa akan menghadapi tugas untuk menyokong orang lain pada masa dia sendiri sedang melalui masa-masa sukar. Seorang kanak-kanak tidak dapat mengatasi masalah ini secara apriori.
Agar tidak kehilangan ibunya, dan untuk anak dia adalah jaminan kelangsungan hidup, dia mengorbankan perasaannya dan entah bagaimana belajar untuk tidak merasakannya.
Biasanya dengan bantuan mengabaikan, penurunan nilai, penindasan, penindasan dan pertahanan psikik yang lain. Pertahanan psikik, sebenarnya, dibentuk sebagai tindak balas jiwa terhadap permintaan - bagaimana untuk tidak merasakan apa yang saya rasakan, bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit.
Anak itu juga mempelajarinya daripada ibu bapa. Selalunya dalam kes penindasan, kemurungan berlaku (anaclitic yang sama), dalam hal penindasan - ketakutan dan fobia paranoid, dalam kes penyusutan - kekosongan narsisistik.
Tetapi lebih kerap, tentu saja, mekanisme ini saling berkaitan dan sangat jarang dalam bentuk tulennya.
Dan ketika dewasa, anak seperti itu akan mencari dirinya sendiri. Dia secara samar-samar atau jelas akan merasakan ada sesuatu yang salah dengannya, dia kehilangan sesuatu.
Dia akan mencari dirinya - hidup, nyata, dapat merasakan dan mengalami kehidupan. Dan mungkin dia akan.
Tetapi untuk ini dia mesti membiarkan dirinya mengalami keputusasaan, kesedihan, cinta yang tidak berbalas.
Dia harus sekali lagi mengharungi kesakitan yang pernah dilarangnya.
Tetapi larangan itu adalah agar tidak kalah, dan izin ini adalah untuk memperoleh.
Disyorkan:
Didedikasikan Untuk Pencapaian Yang Tidak Diiktiraf Dan Perasaan Bersalah
Hari ini saya sedikit terkejut mendengar perbualan Malam Tahun Baru pelbagai orang yang saya tidak kenali. Begitulah keadaannya! Mereka memarahi betapa sia-sianya tahun keluar…. "Itu tahun yang buruk" …. begitulah ternyata. Dan ia juga berlaku seperti ini.
Jenis Lampiran "Winnie The Pooh Dan Semua-semua-semua"
Donkey Eeyore sangat menyayanginya ekor dan "diikat padanya." Kisah dongeng kegemaran semua orang mengenai Winnie the Pooh dan rakan-rakannya bukan sahaja gudang petikan dan kata-kata mutiara, tetapi juga ilustrasi yang jelas mengenai jenis lampiran.
Titan Tidur. Didedikasikan Untuk Yang Hilang Di Ruang Penipuan Yang Dipersoalkan
Apabila anda membuka mata anda dan melihat tangan anda yang mempunyai segalanya untuk keluar dari sini. Penantian yang menyakitkan ini meruntuhkan saya. Anda terperangkap di ruang menunggu, ruang penipuan yang dipersoalkan, terpikat di sini oleh kebenaran ketakutan dan kebencian di luar bilik yang sempit tetapi sangat selamat ini.
Ibu Yang Berbeza Diperlukan, Semua Jenis Ibu Adalah Penting
Di mana kita mendapat "ketidakpuasan" kita terhadap ibu dan ibu bapa? Adakah kita benar-benar tahu sejak kecil berapa banyak "kilogram" penjagaan yang kita perlukan, berapa "ton" perhatian, berapa "berjuta-juta"
SIAPA YANG MEMERLUKAN PSIKOTHERAPI? KEPADA SEMUA ORANG YANG MEMILIKI IBU BAPA
Hubungan ibu bapa-anak dan bagaimana anda boleh merosakkan kehidupan anak-anak anda Siapa yang memerlukan psikoterapi? Kepada semua orang yang mempunyai ibu bapa! Dan dalam gurauan ini hanya ada sebilangan besar lelucon, kerana tidak ada peraturan umum mengenai bagaimana membesarkan setiap anak yang unik.