Apa Maksud "LET GO OF THE SITUATION"?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Mengapa persoalannya begitu? Kerana pada masa ini sangat bergaya untuk memberi nasihat tentang cara terbaik untuk bertindak dalam situasi tertentu. Cadangan yang paling bergaya adalah "jadi anda melepaskan keadaan dan - SEMUA."

Sekiranya seseorang dapat MENGHAPUSKAN keadaan, dia pasti telah MENGELAKKAN perkara itu sejak dulu. By the way, ini pada dasarnya adalah apa yang dia lakukan tanpa menyedarinya. Tetapi, ada situasi di mana ia sukar, yang mana sukar, dengan yang tidak tertahankan dan yang tidak mungkin dilepaskan. Seseorang begitu dibebani dengan situasi ini sehingga bukan dia yang menahannya, tetapi dia menahannya dalam tahanan. Inilah intinya.

Bagaimana ini berlaku? Mari kita lihat semuanya dengan teratur.

Jadi ada keadaan tertentu

- ada hubungan dengan keadaan ini

- ada perasaan yang dialami berkaitan dengan keadaan ini

- ada pemikiran yang menjelaskan keadaan ini

- ada pemikiran yang menjelaskan mengapa ini adalah cara untuk mengatasi keadaan ini

- ada pemikiran yang mencerminkan perasaan tertentu mengenai keadaan ini

- ada kata-kata yang menyatakan perasaan khusus mengenai keadaan ini

- ada kesunyian, yang membantu "menahan" perasaan-perasaan yang sukar untuk bertemu dan sukar untuk ditanggung. Oleh itu, mereka tetap tidak sedarkan diri.

Tetapi ini tidak bermaksud bahawa mereka telah hilang dan tidak mempengaruhi kehidupan anda. Yaitu, ini adalah perasaan tidak sedarkan diri dan tidak membenarkan anda MENGELUARKAN SITUASI.

Kegagalan boleh berlaku pada salah satu tahap di atas atau pada beberapa tahap sekaligus. Cabarannya adalah untuk mengetahui di mana kegagalan itu dan memperbaiki kegagalan itu.

Sekiranya seseorang meminta pertolongan dari ahli psikologi, psikoterapis yang bekerja ke arah psikoanalitik, maka karya tersebut akan bertujuan untuk mencari idea atau idea yang tepat yang mencetuskan perasaan dan sikap tertentu terhadap situasi ini.

Apabila pemikiran atau idea ini dijumpai, anda boleh mempertimbangkannya, mengenalinya dengan lebih dekat, mengetahui dari mana asalnya, berapa umurnya. Mengapa pemikiran atau idea ini sesuai? Mengapa dia membantu mengatasi situasi seperti itu sebelumnya, dan mengapa dia tidak menolong sekarang? Maka karya tersebut akan bertujuan untuk mengesan bagaimana pemikiran atau idea ini diwujudkan dalam hidup anda berdasarkan kisah-kisah tertentu. Banyak perhatian diberikan untuk mengartikulasikan perasaan yang telah ditekan atau ditindas. Ini membolehkan anda bukan sahaja menyedari perasaan ini, tetapi juga menghayatinya. Langkah seterusnya adalah mengembangkan sikap baru terhadap situasi tersebut dan berusaha menerjemahkannya ke dalam kehidupan nyata.

Anda akan merasakan bahawa anda mengawal keadaan, dan bukan anda dan anda akan dapat MENGELAKKAN.

"Perangkap" kegemaran saya dalam perjalanan ke hasil ini adalah pemikiran yang sering saya dengar. Ada saat-saat ketika ada perasaan bahawa semuanya BERSIH, tetapi TIDAK JELAS apa yang harus dilakukan seterusnya dengannya. Setuju bahawa walaupun perkataannya terdengar pelik - "Saya faham semuanya, tetapi saya tidak faham apa yang perlu dilakukan seterusnya?" Biasanya, jika ada masalah dan tidak jelas bagaimana menyelesaikannya, anda mengkaji masalahnya, mencari jalan keluar dan melaksanakannya. Tetapi semuanya tidak begitu sederhana di sini.

Saya mempunyai persatuan seperti itu - kita semua telah belajar membaca pada satu ketika. Mula-mula mereka belajar abjad, kemudian mereka membaca slogan, kemudian kata-kata, kemudian kalimat, dan barulah ternyata membaca dengan lancar dan ekspresi. Ini memerlukan sedikit masa. Seseorang mempunyai lebih banyak, seseorang kurang, bergantung pada keinginan, semangat dan minat membaca. Tetapi, anda mungkin menyedari bahawa kanak-kanak sering kehilangan minat pada peringkat awal. Nampaknya mereka telah mempelajari abjad. Mereka berusaha dengan bersungguh-sungguh. Mereka mula membaca suku kata dan kemudian memasukkannya ke dalam perkataan. SEMUANYA - kata anak - SAYA BOLEH BACA. Tetapi, membaca tidak membawa kesenangan, kerana dia tidak memahami maksud apa yang dibacanya. Dia marah, dia kecewa. Ternyata anda perlu belajar membaca dengan lancar, dengan ekspresi, dengan tanda baca agar dapat memahami maksud apa yang ditulis. Dia faham bagaimana membaca, tetapi tidak faham apa yang harus dilakukan dengannya. Dia sama sekali tidak faham, tetapi seolah-olah dia tidak faham. Mengapa dia "tidak faham"?

- kerana sukar untuk berusaha

- kerana ibu atau ayah dapat membaca buku kegemaran mereka

- kerana jika saya membaca sendiri, maka saya sudah dewasa, tetapi saya mahu masih kecil

- kerana tidak hanya "Saya mahu" muncul, tetapi juga "Saya mesti"

Oleh itu, keadaan timbul apabila anak itu perlu mencari makna sendiri. Makna ini akan membantunya belajar untuk mengambil tanggungjawab untuk dirinya sendiri dan membuka peluang baru untuknya. Seorang kanak-kanak, tentu saja, tidak dapat menangani tugas seperti itu sendiri. Untuk ini dia mempunyai pembantu - ibu dan ayah. Benar, mereka tidak selalu dapat menolong anak itu, dan kemudian, dia membawa masalah ini hingga dewasa.

Mengapa penyimpangan yang panjang? Ini saya maksudkan bahawa orang dewasa masih membawa masalah masa kecilnya dan tidak dapat berpisah dengannya. Oleh itu, apabila keadaan serupa muncul pada masa dewasa, dia kembali ke keadaan masa kecilnya, di mana dia tidak menghadapi dan mengalami perasaan yang sangat kuat (kemarahan, kebencian, tidak berdaya, dll.). Keadaan merebutnya dengan serta-merta. Seperti sebelumnya, tidak ada orang terdekat yang akan membantu menyedari apa yang berlaku dan menunjukkan bagaimana anda dapat mengatasinya.

Sukar untuk memahami kenyataan bahawa untuk belajar melepaskannya, anda perlu berusaha keras untuk diri sendiri. Saya hanya ingin mengambil dan MENGELUARKAN. Tetapi, bagaimanapun, kita semua sudah cukup dewasa dan kita memahami bahawa "berapa banyak anda berusaha - begitu banyak, di pintu keluar, dan anda akan mendapatkannya."

Alla Kishchinskaya