2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Psikoterapi tidak mungkin dilakukan tanpa rasa sakit dan marah pada diri sendiri," kata pengasas terapi Gestalt, Friedrich Perls. Dan dia betul dengan caranya sendiri.
Sesi dengan psikologi sudah berakhir, tetapi tidak menjadi lebih baik. Sebaliknya, sebaliknya, gejala semakin meningkat, semakin teruk, ada perasaan buntu, bawah. Ini baik. Saya akan jelaskan sekarang.
Saya menulis penerbitan ini untuk ahli psikologi yang takut akan kebuntuan. Dan saya sangat merayu kepada Pelanggan yang mengalami kemerosotan pekerjaan mereka dengan psikologi dan pergi. 5 minit sebelum sembuh.
Sekiranya selepas sesi psikologi menjadi lebih teruk - ini adalah yang terbaik
Penyembuh Cina kuno mengetahui tentang ini, yang memahami psikologi manusia jauh sebelum kemunculan sains ini, sekitar ribuan 5000 tahun sebelumnya.
"Penyakit ini memasuki tubuh melalui eksaserbasi, kemudian menjadi kronik. Apabila pendekatan rawatan yang betul dipilih, penyakit ini meninggalkan tubuh melalui eksaserbasi."
Dengan kata lain, suatu ketika dahulu, pengalaman emosi akut kekal di dalam badan dalam bentuk gejala psikosomatik. Kemudian, dalam proses bekerja dengan "pengalaman yang membeku di dalam tubuh" ini, dia mulai memburuk dan / atau badan itu mula menentang perubahan status quo (yang kemudian menyelamatkan, dan sekarang menyeksa orang itu).
Pelanggan menganggap ini sebagai kemerosotan dalam format:
- intensiti kesakitan mental,
- memburukkan lagi psikosomatik (dorongan tajam untuk menggunakan tandas, dahaga, ruam, perubahan suhu badan),
- perasaan kebuntuan dan tidak berdaya untuk mengatasinya,
- memahami bahawa kita telah sampai ke dasar - tidak ada tempat untuk jatuh lebih jauh,
- kekosongan emosi
- persempadanan tajam atau, sebaliknya, pengaburan, pengaburan pengapit badan.
Pendek kata, anda semakin teruk dan ini adalah yang terbaik.
Pelanggan, bersabar sedikit, bertahan dalam keadaan ini. Jangan berhenti terapi, jika tidak, anda akan menyebabkan gejala atau masalahnya lebih mendalam.
Pakar psikologi, jangan berputus asa - teruskan terapi.
Kuatkan kebuntuan, tegang ketegangan berulang-ulang dengan usaha kehendak. Biarkan kesakitan itu.
Tolak dari bawah dan muncul - berenanglah untuk diri anda yang baru. Lihatlah diri anda dari luar.
Ingat bagaimana semasa selesema terdapat demam yang kuat, itu teruk - hanya beberapa jam, dan kemudian ada peningkatan mendadak.
Sama seperti virus yang boleh mati hanya dengan peningkatan suhu badan dan peningkatan demam, begitu juga peningkatan kesakitan mental akan membawa anda ke penyembuhan jiwa anda.
Kesakitan akan memberi jalan untuk berehat dan rasa gembira. Semuanya. Anda telah datang dengan cara ini. Bersama ahli psikologi. Sekarang anda boleh tersenyum.
Bagaimana dan kapan anda berasa lebih teruk pada mulanya untuk merasa lebih baik kemudian?
P. S.: Selalunya, untuk mengetahui perasaan yang sebenarnya, perlu menguatkan perasaan yang diperhatikan di atasnya?
Disyorkan:
Semakin Banyak Kesenangan Dalam Hidup, Semakin Kurang Kesenangan Dalam Hidup. Apa Itu Paradoks?
Pernahkah anda perhatikan berapa banyak masa dalam hidup yang anda curahkan untuk kesenangan tertentu? Di antara semua jenis kesenangan masa kita, kita dapat menyenaraikan yang berikut, yang sebenarnya kita lalui dan tidak menyedari berapa banyak masa yang kita ambil - menonton TV, program TV, berita, tergantung di Facebook, VK, bukan berhenti membaca di Internet, siri TV dan menontonnya atau di TV.
Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Ia Benar-benar Teruk? Titik Keluar
Kepalanya menjadi berat, fikiran tergantung di bulu kapas kelabu, benjolan melambung ke kerongkongku, air mata membeku di mataku. Tidak ada kekuatan, tidak boleh bercakap, atau menangis. Untuk meminta pertolongan, untuk memanggil seseorang, lebih-lebih lagi tidak ada kekuatan.
Semakin Jauh, Semakin Hampir. Bagaimana Menjaga Diri Dalam Hubungan
Terdapat ungkapan seperti itu: "Semakin jauh, semakin dekat." Kita sering menggunakannya dalam konteks menggambarkan hubungan kita dengan orang lain. Walaupun kita mengucapkannya dengan ironi, ada sebutir kebenaran dalam ungkapan ini.
Semakin Anda Menolong, Semakin Teruk Anda Dilayan
Adakah perlu untuk menolong orang "hingga yang terakhir", walaupun berlaku pencerobohan dan rasa tidak berterima kasih? Orang yang boleh melakukan segala-galanya harus dipersalahkan atas segala-galanya Dalam keadaan sukar, kita mungkin memerlukan pertolongan.
Semakin Tenang Ibu Bapa, Semakin Mudah Anak Pergi Ke Kebun
Dalam beberapa minggu, bagi banyak kanak-kanak yang telah mencapai usia tiga tahun, masa tadika yang luar biasa akan bermula. Pada masa yang sama, bagi sebilangan ibu bapa mereka akan menjadi berkat ("Hurray, akhirnya saya dapat pergi bekerja
