2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ada rancangan, ada tujuan, ada pengetahuan tentang bagaimana. Tetapi sayang, pada masa ini tidak ada kekuatan untuk mewujudkan perubahan dalam kehidupan. Keletihan fizikal, penyakit yang kerap, suasana hati yang tertekan, gaya hidup terpencil, keengganan untuk bertindak dan memulakan perkara-perkara penting, tetapi apa yang harus dimulakan di sana, sukar untuk mengatasi masalah yang ada … ke manakah tenaga itu pergi?
Setiap orang mempunyai bekalan tenaga (kehidupan) penting dan setiap orang membelanjakannya dengan cara mereka sendiri. Pelbagai proses berlaku di dalam badan di mana jumlah tenaga yang berlainan dibelanjakan untuk mengekalkan homeostasis badan. Ini berlaku secara tidak sedar, tetapi kita dapat mengawal sesuatu.
Bilakah tenaga penting dibelanjakan?
Pada tahap fizikal:
- Orang itu tidak bersentuhan dengan badan mengikut keperluannya.
- Keperluan pemakanan asas, gaya hidup yang sesuai, persekitaran yang selamat, hubungan fizikal dengan yang lain tidak dipenuhi.
- Penggunaan sumber daya mereka yang tidak rasional, pemenuhan mereka sendiri dan bukan tugas mereka di tempat kerja dan di rumah.
Pada tahap mental, terdapat lebih banyak peluang di mana tenaga penting dihabiskan:
- Situasi, hubungan, trauma yang tidak lengkap
- Tidak menerima sifat keperibadian seseorang dan bayangan seseorang, mengaitkannya dengan orang lain. Kami menjadi tidak lengkap dengan memisahkan bahagian kami.
- Kami menjadi tidak tersentuh dengan pengalaman dan manifestasi kemarahan, pencerobohan, kebencian, kesedihan dan menekan manifestasi mereka.
- Mengembara perhatian di masa depan atau masa lalu, tetapi pada masa sekarang, di "sini dan sekarang" tidak ada orang, kerana di mana perhatian ada dan tenaga..
- Tidak bertanggungjawab, termasuk untuk hidup anda. Seseorang yang berada dalam kedudukan tanggungan atau "mangsa" tidak dapat menghasilkan dan memberi, tidak ada tugas seperti itu, hanya untuk mengambil, menjalani gaya hidup "parasit" yang pada dasarnya. Tenaga anda sendiri tidak diperlukan di sini.
- Keseimbangan pengambilan dalam hubungan terganggu. Saya memberi, saya memberi, tetapi saya tidak menambah stok, saya mula sakit kerana kebocoran atau kekurangan tenaga penting.
- Kekurangan sempadan yang fleksibel dan ketidakupayaan untuk memasuki dan meninggalkan hubungan dengan yang lain. Pisahkan perasaan, pengalaman, keperluan anda dari perasaan, pengalaman orang lain. Apabila anda "bergabung" dan saya tidak lagi terpisah.
- Kenalan dan komunikasi "tidak perlu" dengan orang-orang dari "jadi perlu", ketika kita mengalahkan diri kita sendiri, kita mengkhianati diri kita sendiri.
Apa yang perlu dilakukan dengan semua ini?
- Lakukan audit terhadap kehidupan anda dan masa yang diperlukan pada siang hari.. Mencari kaedah yang lebih rasional untuk memperuntukkan masa dan sumber, perwakilan. Terutama ibu yang bekerja, sangat penting bagi mereka.
- Hubungilah diri anda dan keperluan anda. Untuk memahami apa sebenarnya yang saya mahukan, apa yang membuat saya bahagia (anda), apa yang mengisi saya, bagaimana saya dapat merealisasikannya.
- Tanggungjawab hidup anda sendiri, terima potensi hidup yang ada dan buang. Jauhkan diri dari kedudukan "mangsa". Kerana "korban" tidak memiliki arah di mana, tidak mengapa, tidak ada tenaga, itu tidak diperlukan.
Ini adalah perkara utama yang boleh anda lakukan sendiri. Untuk menjalani perasaan, pengalaman, trauma yang ditindas, untuk menjalin hubungan dengan bahagian dalaman anda, untuk belajar bagaimana membina batas. Ini semua untuk terapi.
Dalam proses psikoterapi, terdapat integrasi dalaman, kesadaran, hidup dari pengalaman traumatik. Oleh kerana itu, tenaga penting meningkat, kualitinya, kerana tidak lagi dihabiskan untuk menahan, menahan. Perubahan kualitatif berlaku dalam kehidupan.
Disyorkan:
Gadis Yang Baik Pergi Ke Syurga, Gadis Yang Buruk Pergi Ke Mana Sahaja Yang Mereka Mahukan
Pembahagian menjadi "buruk" dan "baik" tidak asing lagi bagi kita sejak kecil. Sepanjang hidup kita, kita membentuk "citra diri" kita sendiri di bawah pengaruh persekitaran, budaya, stereotaip sosial dan harapan yang dekat.
Di Mana Mendapatkan Sumber
DI MANA MENGAMBIL SUMBER? Bahagian satu. Perumpamaan "Staf Sihir" Hanya ada satu orang di dunia ini dan dia celaka sejak kecil. Saya tidak tahan, berjalan malah memegang sudu di tangan saya. Dia berbaring seharian di atas tungku dan memikirkan banyak usaha.
Tenaga Seksual Adalah Tenaga Yang Paling Meriah Dan Tidak Dapat Diramalkan Dalam Diri Kita
Sayangnya, walaupun terdapat akses kepada semua jenis maklumat dan kecanggihan seksual yang terdapat dalam masyarakat kita, saya sering mengetahui bahawa orang tidak memahami apa itu seksualiti semula jadi. Fikiran kita terkawal oleh beberapa idea yang dangkal dan dipelajari mengenai seks.
Hidup Tanpa Kekuatan. Di Mana Untuk Mendapatkan Tenaga? Empat Diagnosis
Begitu banyak orang yang berhadapan dengan kenyataan bahawa hampir tidak ada kekuatan; semakin kerap mereka merasa kosong di dalam, keletihan. Dalam kehidupan mereka, kegembiraan, tenaga, tujuan hanya ditunjukkan oleh sekejap kilat, dan bukannya perasaan Rasa tidak adil, salahnya apa yang sedang terjadi, dan bahkan keputusasaan telah diselesaikan.
Keadaan Sumber Atau Ke Mana Tenaga Pergi
Sumber adalah kata kunci. Untuk menyederhanakan sebanyak mungkin, tenaga inilah yang membolehkan kita mendapatkan hasil yang diinginkan. Kami melabur sesuatu - kata-kata, tindakan, masa, usaha dan, oleh itu, kami menerima sesuatu. Untuk kebaikan, kami berusaha untuk mendapatkan apa yang kami mahukan.
