2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Susutnilai
Merendahkan nilai bermaksud merampas nilai, kepentingan, dan kepentingan seseorang atau sesuatu untuk diri sendiri.
Dengan menurunkan nilai, kami mengurangkan harga dan nilai dari apa yang sangat kami perlukan.
Jiwa kita selalu mengambil berat tentang kita dan oleh itu, agar tidak menghadapi keperitan kekecewaan, lebih mudah bagi kita untuk menghilangkan makna objek yang dikehendaki atau diri kita sama sekali.
Ramai yang terdedah kepada penurunan nilai, terutama yang berada dalam kedudukan mangsa. Daripada menyedari apa yang berlaku, "Suami saya curang pada saya" atau "Saya adalah isteri seorang pemabuk." Acara ini dinilai rendah dan ternyata "Semua lelaki itu curang, berjalan dan minum," dan dalam hal ini tidak begitu menyakitkan.
Contoh-contoh ini menunjukkan bagaimana seseorang mengurangkan kepentingan peristiwa agar tidak menghadapi perasaan dan tidak bertanggungjawab terhadap dirinya sendiri, kehidupannya.
Apabila kita berhadapan dengan situasi yang sukar atau mustahil untuk ditangani. Ramai di antara kita cenderung untuk merendahkan diri sepenuhnya. Sebagai contoh, saya tidak dapat memperoleh kedudukan yang diinginkan dan saya memutuskan bahawa saya seorang pakar yang buruk dan keperibadian yang lemah. Perkara yang paling teruk ialah dengan merendahkan diri, kita dengan tulus melupakan, menghapus pencapaian masa lalu dan martabat peribadi kita.
Tetapi dengan bentuk pemikiran ini, di satu pihak, kita melindungi diri kita dari kritikan terhadap orang lain, kerana kita sendiri menyatakan "Saya bukan siapa-siapa dan mereka tidak memanggil saya apa-apa. Saya tidak perlu mengatakan apa-apa, saya sudah tahu segalanya”. Sebaliknya, kita meninggalkan dan melarikan diri dari keadaan itu, kerana jika saya "Tiada siapa", maka anda tidak boleh berbuat apa-apa, tetapi menderita. Kerana jika anda benar-benar melihat situasi yang tidak menyenangkan mengenai kedudukan yang diinginkan, tetapi pada masa yang sama tanpa menilai diri sendiri, maka anda perlu menganalisis apa yang hilang dalam diri saya untuk mencari apa yang saya mahukan … dan mengetahui apa lagi yang perlu saya kerjakan pada diri saya sendiri (kemahiran profesional, pengalaman, akomodatif dan fleksibel).
Di sebalik penyusutan itu adalah rasa malu, rasa bersalah, dan ketakutan orang yang merosot. Oleh itu, seseorang menyembunyikan keperluannya dalam arti nilai dirinya sendiri, dalam menerima dirinya sebagaimana adanya.
Ketika dalam komunikasi peribadi kita merendahkan keperibadian orang lain, sehingga meningkatkan jarak antara kita. Contohnya, suami tidak memaku rak … itu bermaksud dia sama sekali bukan lelaki, anda tidak boleh bersandar kepadanya, merasa selamat, dll. Dan dia tidak memaku rak tepat pada waktunya.
Penurunan nilai dalam hubungan menyelamatkan kita dari ikhlas dan dekat dengan hubungan yang lain.
Kami menurunkan nilai:
- impian dan matlamat anda. Contohnya, jika saya tidak dapat mencapainya, ini adalah omong kosong.
- seluruh dunia. Sebagai contoh, tidak ada yang berfungsi untuk saya, tk. Saya tinggal di negara yang miskin.
- saya sendiri. Sebagai contoh, Sekiranya saya tidak dapat mencapai apa yang saya mahukan, maka saya bukan diri saya sendiri. Saya seorang yang kalah.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda telah mengesan mekanisme pertahanan psikologi ini dalam diri anda ???
Biarkan diri anda tidak sempurna. Lagipun, hanya dengan mengidealkan diri kita dan dunia di sekeliling kita, kita tidak dapat menerima kesilapan dan kelemahan. Nilai mutlak (baik berbanding buruk, lemah berbanding kuat) adalah khayalan yang membawa kepada kekecewaan. Kita masih hidup dan oleh itu kita mempunyai segalanya dalam diri kita, dan setiap orang melakukan kesilapan, sedangkan keadaan tertentu tidak membicarakan keperibadian secara keseluruhan.
Berhenti. Ketahui apa yang anda lakukan. Mengapa menurunkan nilai? Sengaja mengembalikan nilai kepada diri sendiri. Tuliskan kebaikan, pencapaian anda dalam pelbagai bidang kehidupan anda.
Biarkan diri anda merasa. Berhenti membahagi perasaan menjadi baik dan buruk. Setiap daripada kita, dalam situasi yang berbeza, mempunyai pengalaman yang berbeza. Dan jika sekarang anda sedih, pedih, dari keadaan sekarang, biarkan diri anda berada di dalamnya. Anda tidak perlu disegarkan secara buatan. Menyekat kegelisahan hanya akan memburukkan keadaan anda.
Ingat bahawa anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk menjadi orang yang bahagia.
Dan jika sekarang anda tidak merasakan kekuatan dalam diri anda, ini tidak bermakna anda lemah. Ini bermaksud bahawa anda perlu menjaga diri anda, untuk memenuhi keperluan anda. Dan kekuatan akan datang tepat pada waktunya. Luangkan masa anda, rasakan rentak hidup anda.
Kuleshova Julia
Disyorkan:
Susutnilai. Apa, Mengapa Dan Mengapa
Selalunya, mereka yang mempunyai harga diri rendah mengalami susut nilai. Orang seperti itu pada awalnya ditubuhkan untuk memiliki sikap negatif terhadap diri mereka sendiri, mereka jarang melihat perkara lain. Adakah wajar memerangi ini?
Apa Yang Diajarkan Oleh Narcissus Kepada Kita? Susutnilai
Kekuatan daya tarikan dan daya tarikan keperibadian dengan jenis watak narsisistik bertindak pada orang di sekeliling mereka seperti magnet, tetapi hubungan dengan mereka "beracun" - kekecewaan tidak dapat dielakkan. Narsisis khasnya adalah egosentrik yang terang dan bercita-cita tinggi yang tidak melihat sesiapa atau apa-apa, hanya sibuk memuji dirinya sendiri, tetapi pada masa yang sama menawan dan tidak penting.