Mengapa Sukar Menerima Ketidaksempurnaan Anda?

Video: Mengapa Sukar Menerima Ketidaksempurnaan Anda?

Video: Mengapa Sukar Menerima Ketidaksempurnaan Anda?
Video: BHANTE UTTAMO || MENGENDALIKAN DIRI MENCIPTAKAN KEBAHAGIAAN DALAM KETIDAKSEMPURNAAN | CERAMAH DHAMMA 2024, Mac
Mengapa Sukar Menerima Ketidaksempurnaan Anda?
Mengapa Sukar Menerima Ketidaksempurnaan Anda?
Anonim

Walaupun hakikat bahawa orang ideal tidak ada di alam, masyarakat dengan segala cara mungkin memaksakan kita untuk keinginan yang ideal, bukan hanya sebagai norma wajib bagi semua orang, tetapi juga sebagai satu-satunya bentuk eksistensi di dunia ini.

Gadis-gadis dengan penampilan sempurna menonton dari sampul majalah. Makanan bayi diiklankan oleh bayi paling comel di dunia. Wanita mulatto tersenyum dengan gigi putih sempurna, memikat mereka ke klinik pergigian. Pada poster, keluarga muda yang ideal sangat sesuai untuk menghiburkan anak mereka, tentu saja, yang ideal.

Mereka semua kelihatan berteriak: "Jadilah seperti kami!" Sebagai contoh, siapa yang akan dikejar oleh ramai gadis.

Tetapi seseorang yang menerima dirinya hanya sebagai ideal tidak akan pernah merasa puas. Bagaimanapun, tidak ada batasan untuk kesempurnaan. Selalu akan ada seseorang yang lebih kaya, lebih pintar, lebih cantik dan dengan kaki yang lebih panjang. Selain itu, mustahil untuk menyenangkan semua orang di sekitar dan memenuhi semua permintaan dan standard dunia.

Tetapi walaupun demikian, banyak orang tidak dapat mengakui ketidaksempurnaan mereka. Bagi mereka, ini sama dengan mengakui kelemahan, kerentanan dan kebiasaan mereka (menjadi seperti orang lain). Kerana takut menjadi orang biasa biasa mereka menolak ketidaksempurnaan mereka, menjadikan diri mereka sebagai kumpulan istimewa yang mempunyai kelebihan luar biasa berbanding yang lain. Sekumpulan "orang terpilih" - yang paling pintar, paling indah, terkaya, paling bebas, dan lain-lain. Komuniti seperti ini secara aktif membincangkan kelemahan mengerikan semua orang lain di luar dunia mereka dan menghasilkan kaedah hukuman bagi mereka. Dan semakin kuat emosi yang ditindas mengenai ketidaksempurnaan mereka sendiri, semakin sukar mereka akan berurusan dengan mereka yang mempunyai kekurangan mereka sendiri.

Bagi sebilangan orang, mengenali diri mereka sebagai tidak sempurna mendorong mereka ke dalam kemurungan dan memaksa mereka meletakkan seluruh hidup mereka di mezbah peningkatan diri, tanpa berhenti sesaat. Jika tidak, dunia mungkin berhenti mencintai mereka.

Ini berlaku kerana mereka tidak dapat menerima diri mereka sebagaimana adanya: dengan semua "retakan", "serpihan" dan "lipas" mereka.

Punca sikap seperti itu terhadap diri sendiri harus dicari sejak kecil. Lagipun, seorang anak pada usia dini dapat menerima dirinya sama seperti yang dilakukan oleh orang tuanya dengan segala ketidaksempurnaan. Dan ibu bapa tentu saja menerima kami hanya tiga (empat) bulan, setelah itu pertanyaan dan perbandingan yang membimbangkan muncul di kepala mereka: “Lihat, anak Mani sudah berusaha untuk duduk dengan laju, tetapi anak saya belum melakukannya. Mungkin ada yang tidak kena dengannya?"

Dan semakin banyak bayi membesar, semakin banyak tuntutan dan tuntutan kepadanya timbul. Ibu bapa menjelaskan kepadanya dengan segala cara yang mungkin bahawa dia akan diterima dalam keluarga hanya dalam keadaan tertentu. Tetapi syarat-syarat ini untuk usia tertentu kanak-kanak sering tidak dapat dilaksanakan. Dan kemudian ketidaksempurnaan anak itu dirasakan oleh orang tua sebagai maksiat yang memalukan, yang mereka kerap mencucuk di wajahnya.

Oleh itu, penerimaan ketidaksempurnaan mereka bagi banyak orang menjadi lebih dahsyat daripada kematian (bagaimanapun, jika anda mengakuinya, anda boleh ditolak dan dibuang keluarga). Satu-satunya syarat untuk tinggal dalam keluarga ini adalah berusaha sekuat tenaga untuk menjadi sempurna.

Dan, kerana dia sama sekali tidak tahu apa itu penerimaan, dia tidak akan melihat tanda-tanda persetujuan dan sokongan dari orang lain, kerana dia bahkan tidak memahami bagaimana keadaannya ketika kamu benar-benar diterima. Sepertinya dia selalu terlambat dan dia harus selalu terburu-buru untuk memenuhi harapan, berguna, berusaha meremas seluruh kekuatan dari dirinya sendiri, dan barulah dia tidak akan ditolak dan akan dihormati.

Tetapi penerimaan diri adalah mustahak untuk pembentukan harga diri yang baik, mewujudkan hubungan yang utuh dan harmoni dengan diri sendiri, orang tersayang dan saudara-mara.

Penerimaan diri adalah kemampuan dan kebiasaan untuk memperlakukan diri sendiri dan ciri-ciri sendiri tanpa konotasi negatif, seperti yang diberikan. Sikap tidak menghakimi dan positif terhadap diri sendiri adalah sejenis versi cinta ibu tanpa syarat di dalamnya.

Maksud penerimaan diri adalah belajar untuk tidak marah dan tidak menilai diri anda atas kualiti atau tindakan anda.

Apabila seseorang menerima dirinya sendiri, dia akan dapat menerima kritikan dalam alamatnya tanpa rasa sakit, marah atau marah, menggunakan maklumat yang diterima untuk memperbaiki kehidupannya.

Penerimaan adalah kebenaran dalaman untuk menjadi diri sendiri dan memenuhi potensi anda (tanpa mengira pendapat orang lain).

Pada saat seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya, tanpa menilai atau membandingkan dirinya dengan orang lain, perasaan superior dan perasaan terhina hilang. Ketegangan hilang, usaha yang tidak berjaya untuk menjadi orang lain berhenti, tekanan dan kemurungan yang timbul kerana penolakan diri hilang.

Penerimaan adalah pengalaman yang hanya dapat dihubungi dalam hubungan dengan orang lain dengan pengalaman serupa di persekitaran yang selamat (misalnya, dengan ahli terapi).

Oleh itu, nanti akan ada kesempatan untuk menyedari bahawa semua ketidaksempurnaan dan kekurangan seseorang adalah keperibadiannya (apa yang membuatnya berbeza dari orang lain) dan berkata kepada dirinya sendiri: “Saya cukup baik, seperti saya, sekarang; dan saya tidak perlu melakukan apa-apa untuk menjadi baik. Dan percayalah kata-kata ini.

Disyorkan: