2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah anda pernah mengalami situasi di mana hanya ada satu pertanyaan "mengapa demikian"? Sekiranya ya, baca:), tidak, baca juga, mungkin berguna untuk rakan;)
Selalunya, ini adalah situasi bodoh, salah faham, terkumpul rungutan, pengalaman di masa lalu. Tanpa menjelaskan keadaan, kita mula bergelut dengan pemikiran, perasaan, emosi kita.
Sekiranya anda menawarkan seseorang untuk bercakap dengan lawannya, kemungkinan besar, anda dapat mendengar ungkapan serupa: "mengapa?", "Apa yang akan berubah?".
Perkara pertama yang akan saya katakan ialah frasa-frasa tersebut menentukan keadaan dalaman anda dan reaksi terhadap keadaan itu. Dan di sini perkataan "ANDA" adalah penting. Pandangan anda tentang situasi, pengalaman anda, rungutan anda, kerentanan anda, batasan anda, harga diri anda, “dan saya melakukan / atau bahkan itu…”, dll.
Apa nak buat?
- Biarkan negara menjadi. Beri dia sebanyak masa yang dia perlukan. Jangan melawan kesalahan, kerengsaan, kemarahan, air mata, kesakitan. Ini semua akan berlalu lebih cepat jika anda membiarkan perasaan, emosi dan manifestasi keadaan anda yang lain keluar.
- Jangan buat lawan anda. Ini bukan masa terbaik untuk melakukan sesuatu yang mempunyai kaitan dengan orang lain. Jangan mengeluh tentangnya kepada orang lain, jangan hapus nombor telefon, jangan buang perkara yang berkaitan dengannya, jangan menolak (dalam hati) komunikasi lebih lanjut, jangan membuat rancangan untuk "dia akan menyesalinya, "Jangan melemparkan kata-kata seperti ini" jangan sekali-kali lagi kepadanya … ". Perkara terbaik yang boleh anda lakukan dalam situasi seperti ini ialah memberi perhatian kepada diri sendiri.
- Terdapat salah faham yang anda tidak mahu jelaskan. Fikirkan dengan baik, mengapa anda tidak mahu melakukan ini? Situasi apa dari masa lalu menjadi alasan bahawa pada masa ini anda melepaskan segalanya, dan pada masa yang sama sukar bagi anda. Apa trauma kanak-kanak, atau arahan yang penting bagi anda, menghalangi anda pada masa ini. Perkara terburuk boleh berlaku jika anda bercakap dengan lawan. Dan jika perbualan itu berlaku, apakah hasil perbualan yang anda takuti?
- Apabila nafsu mereda, lebih baik jika anda lebih tenang, pastikan anda bercakap dengan lawan. Jangan bersembunyi dari dia atau bercakap dengannya. Semua kekaburan, ketidaktepatan, ketidaklengkapan, dll. perlu diperjelaskan. Sekiranya ada yang mempunyai pertanyaan, keadaan tidak akan selesai. Anda boleh menjalani seluruh hidup anda dengan menyeret situasi ini dengan anda. Lebih-lebih lagi, mereka terkumpul di dalam anda dan memenuhi ruang dalaman anda. Untuk memperjelas apa yang berlaku kepada anda, bayangkan almari. Anda telah meletakkan semua barang anda di dalamnya sejak kecil. Daripada mengganti almari pakaian anda, anda sentiasa memperbaruinya. Anda mempunyai pilihan: sama ada seluruh almari dipenuhi dengan pakaian sesuai dengan usia anda, atau ia mempunyai segalanya dari awal kelahiran anda hingga akhir hayat anda. Dan sekarang persoalannya: berapa banyak ruang dalam almari ini untuk yang baru, segar, sebenar?
Saya akan menjawab soalan "mengapa menjelaskan keadaan dan apa yang boleh berubah." Kadang kala ia mengubah kehidupan seseorang. Mungkin ini adalah perkara yang paling penting. Tetapi kerana terdapat banyak situasi yang serupa, mereka mungkin tidak selalu membawa maut. Oleh itu, perlu dijelaskan agar nanti tidak ada pertanyaan “mengapa ini terjadi?”, “Mengapa dia melakukan ini?”. Lakukan yang terbaik, tetapi jangan melangkah ke masa depan anda dengan soalan dari masa lalu.
Disyorkan:
Boikot Dan Tidak Dapat Dijelaskan: Siapa Narsisis Yang Sesat?
Kekerasan moral, atau penyalahgunaan, dalam konteks Rusia dianggap hampir merupakan fenomena yang berada dalam kerangka norma sosial - tetapi pada kenyataannya ia sering merupakan akibat dari gangguan keperibadian narsis. Bagi orang yang sihat, komunikasi seperti itu boleh merosakkan dan boleh menyebabkan kemurungan yang mendalam.
Semuanya Sakit. Tidak Ada Yang Membantu! Atau Mengapa Bekerja Pada Diri Sendiri Tidak Memberikan Hasil
Selalunya, pelanggan datang kepada saya yang telah mencuba semua kaedah yang mungkin untuk bekerja dengan diri mereka sendiri, membaca banyak buku, telah melakukan banyak latihan, dan menghadiri sebilangan besar seminar. Mereka tahu banyak, mereka sendiri dapat memberitahu mana-mana psikologi kepada mereka apa yang salah dengan mereka dan apakah sebab-sebab masalah mereka.
Kepercayaan - Mengapa Dan Mengapa Perlu Bekerja Dengan Mereka
Kepercayaan, jika sangat sederhana, adalah ayat yang dirumuskan sebagai "Jika, maka" atau "X sama dengan Y". Contohnya, "Sekiranya anda tidak berkahwin sebelum 20, maka tidak ada yang memerlukan anda lagi" atau "
Kesunyian Eksistensial. Jenis Kesunyian
Kesepian eksistensial adalah sejenis kerinduan, kegelisahan mental yang kuat yang digabungkan dengan kesedihan dan kebosanan yang dialami seseorang secara berterusan atau pada jangka masa tertentu. Mari kita perhatikan lebih dekat - apakah keadaan ini, bagaimana ia dialami, apakah sebab-sebab kejadiannya?
Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Semuanya Menjengkelkan?
Saya telah lama menulis tentang kerengsaan. Tetapi ada yang terus menghalang. Sekarang, nampaknya, masanya telah tiba. Semalam saya mengalami keadaan seperti itu apabila saya menyedari bahawa saya sangat mudah marah. Dan saya ingin berkongsi dengan anda bagaimana saya menangani perkara ini.
