Psikologi Tingkah Laku Yakin Dan Tidak Selamat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-15 16:08

Psikologi tingkah laku yakin dan tidak selamat

1. Ciri-ciri tingkah laku yakin

Tingkah laku tersebut dicirikan oleh manifestasi bukan lisan:

1) ekspresi wajah, gerak tubuh (intensiti, keharmonian, kedekatan, keterbukaan);

2) hubungan mata;

3) postur (lurus, membungkuk);

4) ciri-ciri pertuturan (tempo, intonasi, nyaring, ekspresif).

Dalam bidang perbincangan dan pertimbangan, saya juga ingin menambahkan kata-kata "yakin diri", "meragukan", "sesuatu (tidak) pasti." "Fleksibel secara sosial". Terdapat juga sebilangan kata sifat yang menggambarkan aspek tingkah laku yakin / tidak selamat - "sombong", "sombong", "lembut", "setia", "toleran", "sengaja", "pasif", "aktif", "proaktif "," proaktif "dll.

Dengan semua perkara di atas, saya ingin menggambarkan bukan paradigma hitam dan putih pasti / tidak pasti, tetapi palet warna tema ini.

2. Sebab-sebab timbulnya keraguan diri:

Albert Bandura

Sesuai dengan teori Albert Bandura, sebuah repertoir baru mengenai tingkah laku agresif, yakin atau tidak selamat muncul sebagai akibat dari tiruan - anak menyalin stereotaip yang dia amati di sekelilingnya. Ibu bapa, saudara-mara, rakan-rakan berfungsi sebagai "model" untuk menyalin. Akibatnya, keperibadian yang yakin, agresif atau tidak tenteram muncul sebagai semacam "corak" corak tingkah laku yang mendominasi di persekitaran sekitar anak.

Joseph Wolpe

Ketakutan dan tingkah laku yang berkaitan dengannya dipelajari, automatik, dipelihara dan dihasilkan semula, menyebar ke situasi sosial yang berdekatan. Ketakutan utama adalah kritikan, ditolak, menjadi pusat perhatian, dilihat sebagai rendah diri; bos, situasi baru, membuat tuntutan atau gagal menolak permintaan, gagal mengatakan "tidak".

Martin Seligman

Pembentukan keperibadian anak dipengaruhi tidak hanya oleh "model" yang berfungsi untuk menyalin, tetapi juga oleh reaksi orang tua, dan secara lebih luas, oleh seluruh persekitaran sosial sekitarnya, terhadap tingkah laku anak tertentu. Maklum balas ini membolehkan (atau tidak membenarkan) kanak-kanak untuk menghubungkan stereotaip tingkah laku sosial yang berbeza dengan reaksi persekitaran sosial yang berbeza. Bergantung pada kualiti maklum balas, anak mungkin merasa "tidak berdaya belajar." Sebagai contoh, jika kanak-kanak itu sama sekali tidak menerima tindak balas terhadap tindakannya (situasi, misalnya, rumah anak yatim, di mana perhatian pendidik diberikan kepada sebilangan besar kanak-kanak); sama ada menerima maklum balas negatif monoton ("mereka masih akan dihukum") atau maklum balas positif monoton ("anak mama"). Di sini, kurangnya kepercayaan terhadap keberkesanan tindakan seseorang sendiri dapat membentuk dan, sebagai akibatnya, harga diri yang rendah.

3. Bantuan ahli psikologi dalam mengembangkan keyakinan diri:

Kejayaan sosial, menurut saya, tidak dicapai oleh orang yang tidak percaya diri, tetapi fleksibel secara sosial. Siapa yang faham di mana dan apa jenis tingkah laku yang boleh dan harus ditunjukkan. Dalam perkembangan pemahaman seperti inilah saya melihat peranan saya. Apabila pelanggan datang kepada saya dengan topik keraguan diri, saya cuba menentukan dalam dialog dengan mereka aspek keyakinan yang akan kita kuatkan. Apakah "keyakinan" keyakinan diri pelanggan, tingkah laku seperti apa dan dalam situasi apa yang ditunjukkan sekarang.

Psychodrama, sebagai kaedah tindakan, membolehkan anda bukan sahaja membincangkan situasi yang menyebabkan ketidakselesaan, keluhan pelanggan, tetapi melihatnya secara langsung, "di sini dan sekarang."

Pelanggan berpeluang untuk hidup dalam pelbagai peranan:

- diri sendiri dalam pelbagai situasi kehidupan, manifestasi, usia dan "keadaan-I" (rasa malu, ketakutan, kesedihan), introet (pemikiran perasaan orang lain, yang dianggap sebagai perasaan mereka sendiri);

- lawan mereka, penonton menyaksikan persembahannya, gadis yang ingin anda temui;

- dalam masa yang berbeza (masa kini, masa lalu, masa depan) dan ruang (fiksyen dan masa kini);

Ini membolehkan anda mencuba (melatih) model tingkah laku baru, menyedari punca ketidakamanan anda dan keluar dari makanan dalam tin budaya biasa, menambah spontan dalam hidup anda.