2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Suatu ketika, ketika saya bekerja sebagai pelatih dalam bidang pengurusan personel, saya menemui model yang menarik untuk menerima perubahan (sayangnya saya tidak ingat pengarangnya). Ini terdiri daripada 4 tahap sikap terhadap perubahan dalam kehidupan kolektif kerja: penolakan, penentangan, kecerdasan dan komitmen.
Saya selalu menganggap model ini sebagai gambaran yang sangat baik mengenai proses perubahan luaran, tetapi baru-baru ini saya menyedari betapa berkaitnya dengan perubahan yang dimulakan dari dalam:
1. Penafian … Keperluan dalaman untuk perubahan tidak matang dengan segera, ia masak seperti sebiji epal di pohon pengetahuan, secara beransur-ansur diisi dengan jus, tetapi pada masa yang sama ia sering tersembunyi di dalam kesibukan kehidupan sehari-hari, di pergunungan maklumat dan jadual yang ketat pada hari bekerja. Di suatu tempat di lubuk jiwa kita, kita sudah tahu pasti bahawa keperluan ini ada, tetapi sebaik sahaja kita menyentuhnya, merasakannya berlalu … ia menjadi tidak selesa, dan kita menghadapi urusan dan renungan yang lebih menyenangkan atau biasa.
Bagaimana? Saya banyak berjalan di sini, bercita-cita dan semuanya salah? Atau - semua orang hidup seperti ini: ibu, nenek, jiran, dan apakah saya? Tidak suka, lihat!? Bersabarlah, anda tidak cukup tidur, haid sekarang seperti itu, dll.
Tetapi keperluannya sudah ada. Dan kemudian, pada satu ketika, epal merah terang yang dicurahkan ini menjadi mustahil untuk tidak diperhatikan.
Dalam teori pengurusan personel, pada tahap menerapkan perubahan ini, disarankan untuk memberitahu orang sebanyak mungkin. Jadi di sini, semakin banyak orang mendapat pengetahuan tentang dirinya dengan pelbagai cara (psikoterapi, pelbagai literatur yang mengaktifkan pengetahuan diri, latihan, filem, perbualan intim dengan rakan-rakan …), semakin banyak keperluan epal.
Perkara yang paling penting pada peringkat ini adalah melihat keperluan anda dan tidak berpaling daripadanya.
2. Penentangan … Epal kelihatan. Jadi apa ?! "Siapa yang mengubah profesinya pada usia 35 ??", "Sangat mustahil untuk melakukannya!", "Semua orang bertolak ansur, dan saya akan bertolak ansur!".
Ini adalah masa perlanggaran dengan pelbagai peraturan dalaman kita, berbeza dan tidak mungkin, gambar orang "normal", syarat ibu bapa, masyarakat dan Bibi Vali dari pintu masuk kedua … Peraturan adalah perkara yang berguna, tetapi kadang-kadang sebahagian dari mereka menjadi ketinggalan zaman atau awalnya bertentangan dengan kenyataan dan tidak membenarkan kita bergerak ke arah yang diinginkan. Satu-satunya pilihan adalah menangkap semua keyakinan berhenti ini (introjek) dan memeriksanya dengan teliti. Adakah hanya mereka yang bekerja lewat untuk menaikkan tangga kerjaya? Adakah benar bahawa ibu-ibu berusia 2 tahun tidak mempunyai hak untuk mendapatkan manikur di salun? … Cari dan semak. Lagi dan lagi. Harus diingat bahawa aktiviti ini mungkin kelihatan mudah. Sebenarnya, banyak introjek telah bersama kami sejak sekian lama sehingga menjadi tidak kelihatan dan berterusan, seperti bernafas.
Perkara yang paling penting pada tahap penentangan adalah mendengar bantahan dalaman anda dan menyemaknya semula.
3. Perkhidmatan perisik … Peraturan (introjects) ditangkap, kesahihannya dipersoalkan dan tekad datang untuk berusaha melakukan sesuatu yang tidak diizinkan pada diri mereka sendiri sebelumnya.
Dalam teori pengurusan perubahan yang sama, guru perniagaan membincangkan pentingnya kejayaan pertama pada tahap ini, untuk terus maju ke tahap berikutnya.
Sekiranya percubaan pertama berjaya, maka orang tersebut sepertinya berhak untuk "menginginkan" dan "menjadi" sesuai dengan keperluannya. Dia pasti tidak "dimakan" dan dia tidak hanya "selamat", tetapi juga menikmatinya.
Perkara yang paling penting pada tahap ini, saya fikir, adalah untuk tidak menurunkan pengalaman ini, merujuk, misalnya, kepada keberuntungan atau kebetulan … Pemikiran "Bagaimana jika ia tidak akan berfungsi lagi?" melancarkan perlawanan baru.
Tiga peringkat sebelumnya dapat berjalan satu sama lain untuk waktu yang sangat lama … Tetapi kepastian dalam pilihan ini atau itu akan menjadi semakin banyak setiap masa.
4. Adopsi (komitmen). Apabila hasilnya menjadi stabil, kami meluruskan bahu, mendapatkan kestabilan yang lebih besar di kaki dan memahami dengan lebih jelas apa yang perlu dilakukan seterusnya. Kami juga memahami bahawa kesukaran dan rintangan mungkin ada di depan, tetapi sudah ada keyakinan akan kebenaran jalan kita sendiri.
Saya sangat menyukai model ini kerana, ketika saya berada di tahap penentangan atau pengintaian, saya faham bahawa saya sedikit lebih dekat dengan perubahan yang diinginkan. Bahkan penolakan tidak lagi sifar, tetapi tambah satu dari empat!
Disyorkan:
Cara Menyelamatkan Hubungan Apabila Semuanya Baik-baik Saja. Menyejukkan Hubungan
Selalunya, pelanggan datang dengan kekeliruan, keletihan dari hubungan yang tidak lagi membawa kegembiraan. Sukar untuk mengingat masa ketika anda tidak mahu berpisah, waktu itu ringan, gembira dan menyenangkan antara satu sama lain. Mengapa kegembiraan pergi?
Perasaan Halus Bahawa Semuanya Akan Berubah Seperti Ini: Pandangan Masa Depan Atau Pengaturcaraan
Pengarang: Svetlana Dobrovolskaya Selalunya, peristiwa tidak menyenangkan yang menimpa kita menimbulkan pemikiran seperti itu: tetapi ada perasaan yang tidak dapat disangka bahawa semuanya akan berubah seperti itu! . . Dan timbul persoalan yang wajar:
Apabila Semuanya Masuk Neraka! Baiklah, Biarkan
Adakah perasaan terdengar biasa? Saya berani mencadangkan bahawa banyak. Apabila nampaknya saat lain dan seluruh dunia di sekitar kita akan runtuh. Terdapat peribahasa di antara orang-orang: "Masalah tidak datang sendiri." Dia selalu menarik syarikat dengannya, dan bukan syarikat kecil.
Saya Takut Apabila Semuanya Baik Dalam Hidup
Saya jarang datang ke terapi hanya dengan permintaan seperti itu, tetapi dalam proses kerja, ia sering muncul sebagai bug gatal yang tidak begitu mudah dilihat. Keresahan ini disebabkan oleh dua perkara: 1) Keperluan untuk mengembangkan kemampuan untuk hidup, bertahan, berjuang, mengatasi.
Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Semuanya Menjengkelkan?
Saya telah lama menulis tentang kerengsaan. Tetapi ada yang terus menghalang. Sekarang, nampaknya, masanya telah tiba. Semalam saya mengalami keadaan seperti itu apabila saya menyedari bahawa saya sangat mudah marah. Dan saya ingin berkongsi dengan anda bagaimana saya menangani perkara ini.