2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Apabila pelanggan datang ke psikologi untuk meminta pertolongan, dia membawa trauma, pengalaman, semua pengalaman komunikasi peribadi. Dia bercakap tentang kehidupannya, mengenai saudara-mara - ibu bapa, saudara perempuan atau saudara lelaki dan ahli keluarga yang lain. Tetapi mereka sendiri tidak datang langsung ke pejabat anda, pelanggan membawa pengalamannya mengenai mereka. Ini adalah gambar dalaman yang muncul di dalam dirinya sejak kecil, dari komunikasi dengan ibu, ayah, atau orang penting lain yang berada di dekatnya. Ini adalah "ayah batin", atau "ibu", dengan mereka sering terdapat dialog di dalamnya.
Dan semakin banyak klien membuka ceritanya dalam terapi, semakin jelas bagaimana ayah, ibu, dan datuk nenek ini mulai terdengar. Malangnya, ini sering berlaku bahawa ini bukan suara sokongan dan empati, melainkan sebaliknya. Dan di sini kita berhadapan dengan konsep lain yang memerlukan penjelasan. Ini adalah konsep "pemindahan", iaitu pergerakan tidak sedar perasaan dan hubungan yang sebelumnya dialami (terutama pada masa kanak-kanak), yang ditujukan untuk satu orang, ke orang lain sepenuhnya. Pemindahan adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita yang melindungi kita dari pengalaman yang sukar dan menyakitkan. Dan itu dapat menampakkan dirinya dalam kenyataan bahawa klien mula mengaitkan perasaannya yang memusuhi atau terlarang lain kepada ahli terapi. Apabila ini berlaku, kita bercakap mengenai pembentukan peralihan negatif. Ini adalah langkah yang sukar tetapi penting dalam proses terapi.
Dalam peralihan negatif, suara ayah yang kritis, kemarahan ibu yang tidak terpendam, kebencian dan pencerobohan terhadap saudara lelaki atau saudari boleh menimpa psikologi. Ini boleh menjadi manifestasi seperti "Anda melakukan pekerjaan anda dengan teruk, itu tidak menjadi lebih mudah bagi saya", "Saya tidak ingin mengikuti peraturan anda", "Anda mengkritik saya sepanjang masa", "Saya sendiri tahu apa yang terbaik bagi saya, tanpa tafsiran anda ". Seseorang membela diri dengan sekuat tenaga dari ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan, yang tidak tertahankan pada masa kanak-kanak dan masih tidak tertahankan sekarang.
Dan mendapatkan perasaan ini dan menyatakannya sangat sukar bagi ahli terapi. Bahkan memikirkan kemungkinan seperti itu menimbulkan banyak ketakutan untuk tidak terdengar, diejek, ditolak, takut menjadi tidak normal di mata ahli terapi. Dan ada rasa bersalah atas semua pemikiran ini. Tetapi ada kemungkinan untuk menjangkau mereka. Dalam hubungan sulit dengan ahli terapi, di mana terdapat ruang yang selamat, pelanggan boleh mencuba untuk meluahkan perasaan ini - kemarahan, kemarahan, kekecewaan, pengabaian, seperti dalam hubungan dengan ahli terapi "di sini dan sekarang", dan kepada ibu batin, ayah atau orang dewasa penting lain yang berada di sana semasa kecil.
Hubungan dan ruang seperti itu tidak segera bertambah dan memerlukan masa. Seperti dalam kehidupan seharian, kepercayaan membina perlahan dari sesi ke sesi. Kesabaran, sikap terapis yang berhati-hati memainkan peranan penting dalam hal ini, serta usaha dan minat klien itu sendiri.
Pada masa yang sama, pekerjaan seperti itu, menyuarakan perasaan anda ketika berhubungan dengan ahli terapi memberi klien pengalaman baru - apabila orang yang anda nyatakan emosi negatif anda tidak memberikan reaksi seseorang dalam komunikasi biasa, tidak melakukan pertahanannya sendiri, tidak mula menunjukkan emosi negatif sebagai tindak balas … Dia menahan tekanan, "menahannya", sementara tetap bersentuhan dengan anda. Berulang kali, pelanggan memahami bahawa emosi ini dapat ditahan, anda boleh memberi mereka kawalan bebas dan pada masa yang sama tidak kehilangan diri sendiri dan tidak kehilangan hubungan dengan orang lain. Pada masa yang sama, terdapat banyak pemikiran semula mengenai banyak proses: baik yang berlaku antara ahli terapi dan klien dalam sesi tersebut, dan barang emosi lama pelanggan.
Pelanggan menyerap pengalaman ini, menyerapnya, sehingga mengubah objek dalamannya. Ayah batin bukan sahaja dapat mengkritik dan meremehkan, tetapi juga menyokong, memuji. Suara dalaman ibu mula menghangatkan, memberi perhatian dan kasih sayang, yang sangat kita perlukan pada usia berapa pun.
Pada masa yang sama, hubungan antara klien dan ahli terapi juga berubah, peralihan semakin mendapat tanda tambah. Pelanggan, seperti dulu, menjadi ahli terapi sendiri, menggabungkan pengalaman positif yang diterimanya. Dia merasakan sokongan dan sokongan dalam dirinya. Mengetahui apa-apa pengalaman melalui prisma objek-objek baik ini, tahu bagaimana menahan emosi sendiri dan juga emosi orang lain. Ini adalah perubahan penting yang menjadikan kehidupan seseorang lebih harmoni dan bebas, memberi ruang untuk merealisasikan keinginan sebenar mereka. Dan yang boleh menjadi tanda kemungkinan menyelesaikan proses terapi.
Kesimpulannya, saya ingin menambahkan bahawa di sini saya cuba menerangkan bagaimana proses terapi muncul pada saya secara umum, pemikiran dan pengalaman saya, yang berasal dari terapi peribadi dan dari pengalaman bekerja dengan pelanggan. Apa yang biasa dalam pekerjaan, walaupun sejarah dan proses terapi setiap orang adalah individu dan unik.
Saya mengakhiri dengan petikan psikoterapi Norway dan penulis Finn Skerderud, yang mengilhami saya untuk menulis artikel ini: “Dalam dialog psikoterapi, kami berusaha untuk mendekati kesakitan. Namun, ini dilakukan untuk meninggalkannya."
Disyorkan:
Sempadan. Panas Yang Tidak Dapat Ditanggung - Sejuk Yang Tidak Dapat Ditanggung
Topik batas dalam konteks hubungan manusia adalah salah satu yang paling mendesak. Sesungguhnya, dalam hubungan, kita selalu bersentuhan dengan orang lain, di pihak kita. Sekiranya kita mendekati sangat dekat, iaitu, kita melanggar batas, sangat mudah terjerumus dalam penggabungan.
"Khas Bagi Saya: Sikap Tidak Peduli Pada Waktu Pagi, Lelucon Pada Waktu Petang, Kesedihan Pada Waktu Petang, Tidak Tidur Pada Waktu Malam" Atau Mengenai Kemurungan
Ada realiti, dan ada realiti psikologi. Di sini seseorang tinggal di rumah - keluarga - bekerja dan dari luar nampaknya semuanya normal dengannya. Tetapi tidak. Dalam realiti batinnya dan ribut, risau akan sesuatu, merindukan seseorang, tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri.
Penyalahgunaan Psikologi: Musuh Yang Tidak Dapat Dilihat
Wanita itu bertanya, apa jenis latihan yang harus dilalui untuk belajar bagaimana bergaul dengan suaminya. Belajar bergaul bermaksud "jadi dia tidak akan memanggil saya lembu gemuk lagi." Saya tidak mahu menulis teks ini. Saya mula dan menangguhkannya.
Apa Yang Menakutkan Lelaki Pada Wanita Dalam Proses Temu Janji
Di persekitaran wanita, terdapat banyak mitos mengenai sebab-sebab tingkah laku lelaki. Salah satunya ialah penegasan bahawa lelaki yang kuat dan yakin dapat bertemu wanita dengan mudah. Wakil seks yang lebih kuat seperti itu tidak takut untuk mendekati wanita mana pun, tidak kira apa moodnya, dan berkenalan.
Kebimbangan Yang Tidak Dapat Dilihat
Psikoterapi adalah proses yang sangat mahal. Dan ini bukan soal wang tetapi juga masa dan kekuatan mental anda. Anda memerlukan banyak daripadanya. Apa yang dapat anda pertimbangkan agar terapi itu berkesan? Dan bagaimana ahli terapi dapat merawat anda?