Harga Diri Dan Rasa Malu

Isi kandungan:

Video: Harga Diri Dan Rasa Malu

Video: Harga Diri Dan Rasa Malu
Video: Inilah Perempuan-Perempuan Hina Menurut Islam - Ustadz Das'ad Latif 2024, Mac
Harga Diri Dan Rasa Malu
Harga Diri Dan Rasa Malu
Anonim

Harga diri telah lama menjadi topik popular dalam psikologi. Sementara itu, harga diri (harga diri, kesedaran diri, persepsi diri) bukanlah parameter tertentu dari jiwa, tetapi titik permulaan semua manifestasi dan tuntutan hidup. Harga diri adalah dinamik, berubah seiring dengan perkembangan seseorang - ia mengalami perasaan malu yang terkumpul dan meningkat ketika seseorang merasa bangga.

Rasa malu yang berlebihan, yang disebut toksik, perasaan ini jauh lebih buruk daripada orang lain - "anak itik jelek", "binatang yang tidak dikenali", "bukan dari suku kita." Ia terbentuk ketika anak kecil dibanjiri oleh pandangan memalukan atau kata-kata penghinaan dari orang-orang penting. Ingat kata-kata yang anda dengar bertahun-tahun yang lalu yang masih menyakitkan. Memanggil diri kita sendiri, kita menggunakan kata-kata yang kita takut untuk didengar atau didengar di alamat kita. Melihat diri kita di cermin dengan tidak setuju, kita melihat dengan pandangan kritis milik ayah atau ibu. Akil baligh dengan munculnya ciri seksual sekunder membawa alasan tambahan baru untuk malu. Dalam tempoh ini, idea untuk menjadi tidak lebih buruk daripada yang lain mendominasi pemikiran remaja.

Rasa malu yang berlebihan, tanpa mengira usia, dialami sebagai "Saya kecil dan lemah, dan mereka besar dan kuat." Malu menyebabkan keinginan menjadi tidak kelihatan, tenggelam ke dalam tanah, terbakar atau mati kerana malu. Apa sahaja yang harus dielakkan. Pengalaman memalukan secara langsung sangat menyakitkan dan oleh itu ia muncul dalam bentuk yang tersembunyi di bawah topeng rasa bersalah, fanatik, perfeksionisme, kesombongan, rasa malu, tuntutan yang kurang jelas atau keinginan untuk berkuasa, berat badan berlebihan, alkoholisme dan ketagihan lain. Setelah diperiksa dengan teliti, di bawah keadaan yang sangat berbeza dan banyak ini, rasa malu terbongkar.

Kebalikan dari rasa malu bukanlah rasa malu, tetapi kebanggaan dalam pencapaian sebenar. Rasa malu sederhana yang normal, melakukan fungsi bersosial dan menjadikan kita orang - "rasa malu membezakan seseorang dari binatang" (Vladimir Soloviev). Malu mendorong pendidikan, pengembangan, kemahiran, pencapaian, kejayaan, dan rasa hormat. Melalui usaha ini, tenaga malu menimbulkan kebanggaan yang realistik dan harga diri yang normal. Ya, rasa malu adalah perasaan yang tidak selesa, tetapi itu menjadikan kita lebih manusiawi, lebih sensitif, lebih memperhatikan orang lain dan lebih peka dalam komunikasi. Mengetahui kerentanan kita, kita menahan diri daripada mengaibkan orang lain.

Rasa malu yang berlebihan terputus, dan rasa malu yang sederhana menghubungkan orang. Orang yang dekat adalah orang yang menerima kita sepenuhnya, bersama dengan ketidaksempurnaan. Dia tahu apa yang disembunyikan dari orang lain dan pada masa yang sama tidak berpaling, tidak meninggalkan, tidak membiarkan sendirian dengan rasa malu.

Jangan tanya, jangan mohon, wanita cantikku, kecantikan tercinta, untuk menunjukkan wajah jijikku, jasadku yang jijik. Anda telah terbiasa dengan suara saya; kami tinggal bersamamu dalam persahabatan, keharmonian, antara satu sama lain, kehormatan, kami tidak berpisah, dan kamu mencintaiku kerana cinta yang tidak dapat kukatakan kepadamu, dan apabila kamu melihatku, mengerikan dan menjijikkan, kamu akan membenciku, malang, kamu akan menghalau saya dari pandangan, dan selain anda, saya akan mati kerana kerinduan”(The Scarlet Flower).

Oleh kerana rasa malu dikaitkan dengan pendedahan hubungan intim, kita menumpukan banyak tenaga untuk berpakaian di hadapan orang lain dan memilih pakaian yang sesuai. Pakaian psikologi - "kulit sosial" adalah harga diri yang normal, yang terbentuk sejak kecil dan kemudian kita mendapat hasil kerja kita. Malah orang yang berdikari memerlukan pujian dan maklum balas positif daripada orang yang dia hormati. Walaupun dalam jiwa skizoid seseorang yang tertutup dalam dirinya sendiri, masih ada keperluan untuk mendapat respons dari makhluk hidup yang lain. Orang yang kehilangan rasa malu menjadi ngeri bagi orang-orang di sekelilingnya, tetapi sosiopat tanpa rasa malu, pernah di zaman kanak-kanak, juga merasa malu.

Untuk mengatasi rasa malu yang berlebihan, anda perlu memahami bahawa emosi ini memang ada pada semua orang. Kita mewarisi rasa malu dari Adam dan Hawa, diusir dari Syurga, dan sekarang kita tidak tinggal di Syurga - kita mempunyai kesedaran diri dan terbiasa dengan rasa malu. Dalam gambar yang mencerminkan kisah alkitabiah, Adam dan Hawa tidak menyembunyikan alat kelamin, tetapi mata, agar tidak melihat orang yang memandangnya. Adalah tidak tertahankan bagi orang yang sedar diri untuk menahan pandangan yang memalukan dan berat. Dan ini bukan kisah alkitabiah, tetapi kisah kita hari ini. Kesedaran diri disertai dengan rasa malu, kesedaran diri dan rasa malu bersama, dan hanya dalam keadaan tidak sedar tidak ada rasa malu.

Berjuta-juta orang menggunakan pertahanan psikologi untuk mengelakkan diri daripada terkena rasa malu. Walaupun dalam psikologi dan psikoterapi, teknik dan penyelesaian digunakan yang menjauhkan diri dari rasa malu. Bantuan psikologi yang baik mengimbangi tahap tidak memalukan dan tidak menyembunyikan rasa malu.

Menyembunyikan rasa malu memakan sumber tenaga penting dan seumur hidup. Rasa malu yang tersembunyi membuat kesalahan yang dia dan orang lain derita. Tetapi tidak kira berapa banyak anda lari dari rasa malu, pertemuan itu tidak dapat dielakkan. Pada usia yang lebih tua, dia akan memperlihatkan dirinya sebagai pertengkaran dan marah kepada orang lain, kadang-kadang dalam tingkah laku anak-anak atau cucu, ketika orang itu sendiri tidak lagi memahami bahawa rasa malu sendiri telah kembali.

Harga diri yang rendah dan tinggi bermaksud bahawa orang itu tidak mempunyai tindakan yang mencukupi untuk memalukan dan tidak ada orang yang anda sayangi dengan siapa anda boleh berkongsi rahsia dengan selamat. Dengan harga diri yang rendah, seseorang biasanya tertekan oleh rasa malu, dan dalam hal harga diri yang terlalu tinggi, dia melompat malu seperti ayam belanga di dalam kuali. Orang yang biasa dengan rasa malu dan mengatasinya, akibatnya, memperoleh harga diri, harga diri yang normal dan berpuas hati bahawa mereka adalah orang biasa. W. Yoffe dan J. Sandler (1967) mengaitkan harga diri yang rendah dengan narsisme dan menulis bahawa "seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi juga menghormati orang lain, sementara mereka yang mempunyai harga diri yang rendah lebih berminat pada diri mereka sendiri." Hari ini, gangguan narsisis dan masalah rasa malu saling berkaitan dan manifestasi narsisme yang tidak menarik seperti rasa puas diri, kecenderungan manipulasi, penyampaian diri yang berlebihan, dan ledakan kemarahan dijelaskan dengan adanya rasa malu yang tidak dapat diungkapkan.

Peralihan dari rasa malu yang berlebihan ke pembetulan harga diri dan normal memerlukan pencapaian peribadi dan kehadiran sekurang-kurangnya satu atau dua orang penyayang yang berdekatan yang menerima anda sepenuhnya. Luka anak yang terlalu malu disembuhkan dalam kemunduran, melalui suara yang baik dan pandangan yang menyokong - melalui orang yang dapat mendengar dan melihat tanpa pertimbangan, seseorang yang mengambil kedudukan sebagai ibu bapa yang penyayang. Adalah baik jika ada orang seperti itu di persekitaran anda, dan jika tidak, seorang psikolog dapat mengambil alih fungsinya. Sekiranya tidak ada psikologi dan orang yang penyayang, maka mesti ada sekurang-kurangnya seekor anjing, kucing yang memerlukan anda … - "Tidak baik seorang lelaki bersendirian" (F. Dostoevsky).

Mengesyorkan mengenai topik tersebut

Tonton:

"Ascent", 1976. Pengarah: L. Shepitko. USSR.

Scarface, 1983. Pengarah: B. De Palma. USA

Lord of the Tides, 1991. Pengarah: B. Streisand. USA

Melissa: An Intimate Diary, 2005. Pengarah: L. Guadagnino. Itali, Sepanyol

"Enam belas Tahun Hangover", 2003. Pengarah: R. Jobson. Great Britain

"Sepanjang kontur wajah", 2008. Pengarah: P. Smirnov. Rusia

"Pencahayaan", 2009. Pengarah: R. Gritskova. Belarus

"Malu", 2011. Pengarah: S. McQueen. Great Britain

"Tempat intim", 2013. Pengarah: N. Merkulova, A. Chupov. Rusia

"Geographer's Globe Prescribed", 2013. Pengarah: A. Veledinsky. Rusia

Untuk membaca:

Duckling Ugly (G. Andersen)

"Iblis", "Saudara Karamazov", "Kejahatan dan Hukuman", "Bobok" (F. Dostoevsky)

"Sikat rambut anda seratus kali sebelum tidur" (M. Panarello)

Disyorkan: