2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Dengan bersungguh-sungguh, saya bertanya kepada anak perempuan saya: "Apa yang terlintas di fikiran anda apabila anda mendengar ungkapan" Bangunlah bersama! ". Dia membuat isyarat seperti itu. Hampir seperti itu, dia tidak mempunyai ekor.
Oleh itu, katakan seseorang berkata kepada saya: "Ayo, tarik diri bersama!" Dan dia menambah: "Kumpulkan bersama!" Walaupun membayangkan keadaan seperti itu, saya seolah-olah tersandung di dinding yang tidak kelihatan. Setelah beberapa saat, bahu saya jatuh, saya cuba mengurangkan saiznya, menjadi kurang kelihatan. Sebilangan ketakutan lahir di dalam. "Saya melakukan sesuatu yang salah!" Ketakutan itu disertai oleh kebingungan: "Apa sebenarnya yang telah saya lakukan dan apa yang harus saya lakukan sekarang?" Saya tersenyum malu dan merasa tidak senang.
Selalunya, disarankan untuk menarik diri ketika berada dalam keadaan rentan, tidak berdaya dan penuh emosi. Anda diliputi oleh kegelisahan, kebingungan, kekeliruan, kemarahan, kemarahan, kebencian, atau sebaliknya, anda menggeliat dengan kegembiraan, kegembiraan, kesenangan.
Sebenarnya, pembesar suara tidak peduli dengan apa yang berlaku kepada anda sekarang. Dia berusaha untuk "menutup air pancut anda." Pada masa ini, perasaan anda tidak dapat ditoleransi olehnya. Dengan alasan yang berbeza. Dia sendiri tidak tahu bagaimana menjadi begitu gembira, dia takut dengan pencerobohan anda, tidak tahu bagaimana bersikap. Dan yang paling penting, dia takut akan perasaan timbal baliknya. Ya, reaksi anda kelihatan menakutkan, memalukan, janggal, aneh baginya.
Semasa anak perempuan saya menulis peperiksaan pertamanya, saya begitu risau dengannya. Selama satu tahun, saya menggunakan contoh untuk membincangkan tekanan, kemahiran mengatur diri, penyesuaian dan cara mengatasi kegelisahan. Oleh itu, gadis saya kehabisan sekolah dan, dengan teruja melompat, terus menerus membicarakan tugas dan jawapannya. Kegembiraan anak perempuan itu, sepertinya, tidak akan pernah berakhir. Sejujurnya, saya dapat dengan jujur mengatakan bahawa saya tidak selesa. Saya secara fizikal ingin membawanya ke bahu, berhenti melompat dan berkata: "Tarik diri anda bersama. Sekarang, perlahankan dan sejak awal." Adakah anda melihat tindakan serupa? Saya ingin memeluk anak perempuan saya dan berkata: "Tariklah diri anda bersama." Unjuran air jernih. Perasaan saya yang tidak tertanggung dibawa ke anak perempuan saya. Dalam rasa tidak selesa saya ada rasa malu kerana tingkah laku tidak senonoh di khalayak ramai, percubaan untuk merendahkan pengalaman anak saya (saya menulis dan menulisnya) dan bahkan iri hati (sial, saya tidak tahu menunggang seperti itu).
Selalunya, orang-orang yang menyakitkan hati orang lain adalah tuntutan yang tidak dapat ditoleransi untuk menarik diri. "Jangan menangis, tahan dengan orang lain, ini lebih buruk bagi orang lain" - begitulah kedengaran kejutan, kekeliruan mereka. Ini sangat menyakitkan mereka untuk bersentuhan dengan luka orang lain. Mereka menganggap kesakitan anda seperti mereka sendiri, tetapi mereka tidak tahu bagaimana mengatasinya. Belajar bertahan, menunggu, mengharapkan keajaiban, tetapi tidak menunjukkan kelemahan, kelemahan mereka. Pada saat-saat seperti itu, bagi mereka (karya mitologi kanak-kanak) bahawa jika anda menutup mata dan mengucapkan kata ajaib "Ini tidak!", Maka semuanya akan hilang, dan dunia akan menjadi mudah difahami, sederhana dan tidak asing lagi. Dan kemudian anda … terpancut …
Terdapat juga versi yang "Tarik diri anda bersama" bermaksud melepaskan diri dari emosi anda. "Saya bangun dan pergi!" Dengan menggigit bibir dan mengetatkan rahang mereka, beberapa orang tanpa pamrih bergerak ke arah tujuan mereka. Mereka menurunkan berat badan, membatasi diet mereka untuk minum air dan kue bit, diseksa dengan plot kebun dan tekanan darah tinggi, menderita kesakitan dengan pelbagai skala tanpa pergi ke doktor. Atau mereka terus hidup dengan perogol, peminum alkohol, penagih dengan harapan yang terbaik, mereka menghukum kanak-kanak dengan "mengetatkan sekrup", dengan harapan bahawa "hampir dia akan memahami bahawa mustahil untuk melakukan ini!"
Menggabungkan diri sepertinya seruan untuk bertempur. Tetapi anda dan … anda mengambil bahagian dalam pertempuran untuk "yang terbaik". Berjuang dengan diri sendiri. Apa yang akan diperoleh pemenang? Siapa yang akan dikalahkan?
Tetapi jika anda kembali ke awal dan mengulangi tarikan bersama, anda mendapat … pelukan. Dan kemudian panggilan untuk menghentikan perasaan berubah - bolehkah saya memeluk anda? Adakah anda kesakitan, kesepian, pahit? Adakah anda akan membiarkan saya memeluk anda, berkongsi kesedihan anda? Atau mungkin pelukan anda akan gembira, penuh kehangatan dan kegembiraan?
Beberapa hari yang lalu, dalam topik umum, persoalan itu diajukan secara santai - adakah mungkin memeluk klien dan ahli terapi. Saya menyatakan idea penyembuhan proses sedemikian dan menambah bahawa pelukan tidak mungkin lama. Kembali ke frasa "Tarik diri anda bersama" dan, dengan mengingat idea kesetaraannya dengan manifestasi tubuh, saya ingin menambahkan aspek temporal. Apa-apa pelukan tidak dapat bertahan lama, maka ia akan berubah menjadi pencekikan, penggabungan, penyerapan yang lain. Malah kanak-kanak melepaskan diri dari tangan penyayang. Lebih-lebih lagi, reaksi emosi itu sendiri, puncak kegembiraannya atau jangka masa lalunya bersifat sementara. Mereka. sebarang emosi adalah terhad. Pelepasan hormon akan berakhir, jumlahnya dalam darah akan berkurang, dan gairah akan menurun.
Perhatikan anak-anak. Pengalaman deria mereka yang jelas (jika tidak terganggu) berlangsung 10-15 minit. Fakta ini mudah dipraktikkan. Biarkan perasaan anda dan perasaan orang lain (saya menulis bagaimana menjalani perasaan). Jangan terintimidasi oleh intensiti manifestasi mereka, ini bersifat sementara.
Sekiranya anda sukar menangani pengalaman anda, dapatkan bantuan profesional.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Mengapa Anda Membuat Diri Anda Lebih Teruk Dengan Menilai Orang Lain? Bagaimana Kecaman Dan Harga Diri Berkaitan?
Mengapa anda membuat diri anda lebih teruk dengan menilai orang lain? Bagaimana kecaman dan harga diri berkaitan? Mari kita bincangkan perkara ini. Sekiranya saya menilai yang lain, maka, sebagai peraturan, itu adalah tanda bahawa saya menilai diri saya sendiri.
Kami Menanggalkan Topeng. Cara Belajar Untuk Menerima Diri Anda, Dan Tidak Selalu Menggembirakan Semua Orang Dan Membentuk Semula Diri Anda
Kita begitu dipenuhi dengan corak yang berbeza, harapan orang asing, orang asing mesti dan mesti, bahawa dalam maelstrom ini kita kehilangan hubungan dengan diri kita sendiri. Kita terjun ke dalam perlumbaan abadi "bagaimana menyenangkan semua orang, tolong, menjadi baik untuk semua orang,"
Tidak Peduli Seberapa Keras Anda Mencuba, Anda Tidak Dapat Melepaskan Diri Dari Diri Anda
Kita semua pasti mahukan hubungan yang harmoni dan memuaskan. Lagipun, anda mesti bersetuju bahawa tidak ada pencapaian, perjalanan, impian yang direalisasikan akan mempunyai rasa yang luar biasa, jika tidak ada orang yang dikasihi dengan kita, dengan siapa kita dapat berkongsi kebahagiaan kita.
Suami Meninggalkan Keluarga. Kenapa? Nasihat Terbaik Yang Boleh Anda Dapatkan Dari Kaunselor Keluarga
Mengapa suami meninggalkan keluarga? Atas sebab apa suami meninggalkan, adakah jaminan bahawa suami tidak akan pergi, itu sahaja yang ingin saya bicarakan dengan anda dalam artikel saya. Sebagai permulaan, tidak ada jaminan seratus persen bahawa suami tidak akan pernah memiliki perempuan simpanan atau tidak akan memutuskan untuk meninggalkan keluarga.
