2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-12 21:01
Banyak yang kita fikirkan mengenai kesan kopi pada kita tidak benar.
Mari lihat hasil penyelidikan dan kendalikan fakta.
Tetapi kita akan mulakan dengan kisah dongeng:
"Legenda mengatakan bahawa seorang gembala yang berjaga-jaga bernama Kaldi menemui kopi di Ethiopia pada sekitar tahun 300 M. di mana cawan kopi pertama diseduh. Ketua biara setelah cawan itu menulis: "Minuman ajaib untuk semangat dan pengetahuan tentang dunia di sekitar." Sejak itu, orang-orang terpesona dengan minuman kopi itu."
Kopi mempunyai kesan yang lebih besar pada kesedaran daripada yang kita sedar
Anda akan menemui beberapa idea hebat dalam artikel ini
1. Kafein tidak mengganggu tidur bagi kebanyakan orang
Kaldi si gembala mungkin benar tentang kambing, tetapi ada keraguan bahawa kopi mempunyai kesan yang sama pada manusia. Walaupun kepercayaan popular bahawa kopi pada waktu malam adalah malam tanpa tidur yang dijamin, ada sedikit bukti bahawa ini adalah masalah.
Adakah anda pernah minum espresso berganda sebelum tidur? Dan tidur dengan lena selepas itu?
Terdapat kajian di mana orang secara diam-diam diberi kafein sebelum mereka tidur tanpa kesan.
2. Orang menyalahkan kopi untuk semua masalah.
"Saya tidak hanya tidur begitu teruk, tetapi semua kerana kopi." Mimpi ngeri, sakit kepala, mudah marah, tidur cetek, dan seumpamanya.
Para penyelidik memberi orang plasebo sebagai pil kafein. Banyak peserta kajian mengadu kesejahteraan mereka, menyalahkan kopi untuk semuanya.
Inilah dia - kekuatan kesan ramalan yang benar!
Kucing hitam tidak bersalah seperti yang kita fikirkan.
3. Kopi ditambah tidur siang?
Anda mungkin merasa gila jika minum secawan kopi terlebih dahulu dan kemudian tidur. Tetapi jika anda menghidap insomnia, inilah jalan penyelesaiannya. Para penyelidik memberikan kopi atau dua cawan kopi yang letih dan kemudian menidurkan mereka. Anehnya, ternyata berkesan.
4. Kopi meningkatkan kepekatan
Sebilangan besar orang berasa lebih fokus setelah secawan kopi.
Tetapi mari kita mengujinya secara saintifik?
Berita baiknya ialah kafein meningkatkan kepekatan. Kita memerlukan perhatian seperti ini ketika kita perlu menghadapi tugas rutin. Itulah sebabnya kami sangat menyukai kopi di tempat kerja. Ia menolong kita untuk terus gigih ketika melakukan sesuatu yang membosankan. Kopi juga membantu kita tetap waspada, walaupun kita tidak cukup tidur.
Tetapi jika kita menilai kesan kopi terhadap masa reaksi, kemampuan belajar dan ingatan, maka kita tidak akan menemukan bukti faedahnya.
5. Dua cawan baik, lima cawan buruk
Kajian yang disebutkan di atas menunjukkan bahawa dua hingga tiga cawan kopi bermanfaat. Apa-apa yang melebihi lima kehilangan kesan positif dan membawa akibat negatif.
6. Pengeluaran dari kopi
Bersedia untuk gejala penarikan 12 hingga 24 jam selepas secawan kopi terakhir anda.
Sakit kepala, kerengsaan, keletihan dan keinginan untuk minum cawan. Atau tidak?
Ternyata penarikan diri dalam banyak kes adalah reaksi psikologi semata-mata. Jadi, berhenti minum kafein mungkin tidak sesukar yang anda fikirkan.
8. Kopi membunuh kesakitan
Terdapat penyelidikan yang menunjukkan bahawa kafein dapat mengurangkan sakit kepala.
9. Kopi menajamkan kepekaan
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa:
• Setelah secawan kopi, orang itu melihat dengan lebih baik dalam kegelapan.
• Membantu orang untuk mengabaikan gangguan di persekitaran.
• Membantu membezakan warna dengan lebih baik.
10. Kopi tidak ketagihan
Secara teknikal, kopi tidak ketagihan. Ketagihan ini dapat dibandingkan dengan ketagihan manis. Sekiranya anda mahu, anda boleh menolaknya.
Nikmati kopi anda
Disyorkan:
Siapa Atau Apa Yang Mempengaruhi Pilihan Pasangan? Hubungan: Mengapa Kita Memilih Siapa Yang Kita Pilih?
Hubungan: mengapa kita memilih siapa yang kita pilih? "Kami memilih, kami terpilih, Seberapa kerap ia tidak bertepatan … " Kadang-kadang ini bukan sahaja tidak bertepatan, tetapi menyebabkan kita menderita dan menderita, dan kemudian - perasaan kehancuran, kebencian, penghinaan, sekumpulan semua jenis kompleks dan banyak lagi, yang mempunyai kesan yang sangat merosakkan pada kita dan, sayangnya, mengenai hubungan kita dengan rakan kongsi masa depan.
Adakah Kepercayaan Kita Mempengaruhi Perasaan Kita?
Bagaimana kepercayaan kita mempengaruhi perasaan dan bagaimana mereka diungkapkan? Adakah perasaan berubah di bawah pengaruh kepercayaan? Kepercayaan kita mempengaruhi perasaan kita. Seseorang berinteraksi dengan dunia melalui sensasi - ini adalah bagaimana kita menerima isyarat dari kehidupan sebenar (melalui mata, telinga, aroma, dll.
Bagaimana Hormon Mempengaruhi Kita
Hormon dan neurotransmitter adalah bahan aktif biologi yang bersifat organik. Memasuki aliran darah, mereka mempengaruhi metabolisme dan fungsi fisiologi lain dalam gelombang yang luas, menyebabkan perubahan jangka panjang dan cepat dalam keadaan fungsi badan.
Mengapa Kita Memerlukan Emosi Dan Bagaimana Kita Dapat Menggunakannya Untuk Keuntungan Kita?
Dalam hidup kita, kita selalu mengalami semacam emosi. Apa itu untuk kita dan apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Inilah yang saya ada bersama anda hari ini dan saya ingin membincangkannya. Emosi kita memberitahu kita apa yang berlaku kepada kita - sama ada ia berlaku dalam hidup kita, apa yang KITA PERLUKAN, MENGAPA KITA BAIK, atau TIDAK ADA ITU.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologi Terhadap Kita Dan Menjadikan Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologi adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, yang ditemui oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh pengikutnya. Ia masih digunakan oleh kebanyakan ahli psikoterapi. Walau bagaimanapun, dalam arah yang berbeza, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeza, bergantung pada idea asas mengenai struktur jiwa manusia.
