Kenapa Awak Bosan? Apakah Kebosanan? Apa Yang Ada Di Sebalik Kebosanan? - Bagaimana Jika Anda Bosan?

Isi kandungan:

Video: Kenapa Awak Bosan? Apakah Kebosanan? Apa Yang Ada Di Sebalik Kebosanan? - Bagaimana Jika Anda Bosan?

Video: Kenapa Awak Bosan? Apakah Kebosanan? Apa Yang Ada Di Sebalik Kebosanan? - Bagaimana Jika Anda Bosan?
Video: Tips Menghilangkan Kejenuhan dalam Hidup (Mengatasi Bosan dalam Aktivitas) 2024, Mac
Kenapa Awak Bosan? Apakah Kebosanan? Apa Yang Ada Di Sebalik Kebosanan? - Bagaimana Jika Anda Bosan?
Kenapa Awak Bosan? Apakah Kebosanan? Apa Yang Ada Di Sebalik Kebosanan? - Bagaimana Jika Anda Bosan?
Anonim

Hari Ahad sekali lagi … Saya menonton siri ini - membosankan, bermain permainan - membosankan, berjalan-jalan - membosankan … Kebosanan nampaknya adalah perasaan yang sederhana, tetapi sebenarnya terdapat banyak perasaan, keinginan dan keperluan yang tersembunyi di bawahnya. Kebosanan nampaknya tidak berbahaya, tetapi ia dapat menjadikan hidup anda benar-benar tidak tertahankan. Ramai, kerana keadaan ini, melakukan kesalahan - mereka berkahwin kerana kebosanan, berhenti atau menukar pekerjaan dengan baik kerana bosan, berpindah, memutuskan untuk melakukan perjalanan, tetapi semua ini tidak berguna, kerana anda tidak dapat lari dari diri sendiri, dan lebih cepat atau kemudian, ini akan menjadi jelas

Apakah kebosanan? Mengapa ia timbul? Apa yang ada di sebalik perasaan ini? Apa nak buat?

Kebosanan adalah sejenis emosi atau mood yang berwarna negatif, keadaan psikologi pasif yang dicirikan oleh penurunan aktiviti, kurang minat dalam aktiviti, dunia dan orang. Tidak seperti rasa tidak peduli, kebosanan disertai dengan kerengsaan dan kegelisahan - dan di sinilah kesukaran terletak.

Mengapa kebosanan berlaku? Adalah mungkin untuk membezakan faktor luaran (kerja monoton yang membosankan, semacam harapan yang membosankan) dan faktor dalaman (seseorang tidak dapat mengambil tindakan).

  1. Agar seseorang merasa bosan, dia mesti berada dalam keadaan kegembiraan emosi, tidak memahami apa yang harus diterapkan dalam kegembiraan ini (pada tindakan dan objek apa). Tidak ada yang menarik minatnya, dan, dengan itu, kebosanan timbul. Sekiranya tidak ada rangsangan emosi, kebosanan tidak akan timbul, sebaliknya sikap tidak peduli akan muncul.
  2. Selalunya, kebosanan berlaku dalam situasi di mana kita tidak dapat mengawal kehidupan dan tindakan kita. Contoh sehari-hari yang paling mencolok yang ditemui oleh semua orang adalah antrian di pasar raya, menunggu pesawat berlepas di lapangan terbang, ketika peringkat daftar masuk telah berlalu. Sebagai peraturan, apabila seseorang merasa bosan, dia mengubah jenis aktiviti, tetapi dalam kes seperti itu sukar untuk melakukan ini. Sekiranya kita membicarakan faktor psikologi yang lebih mendalam, seseorang yang tidak terikat dengan apa-apa tindakan adalah dalam ketakutan bahawa dia tidak dapat mengawal hidupnya, tidak berhak atas tindakan yang sebenarnya dia ingin lakukan.

  3. Objek yang membuat anda bosan, cepat atau lambat, mula menimbulkan kerengsaan, pencerobohan dan kebencian. Dan kerengsaan ini dapat berlanjutan dalam jangka masa yang lama. Contoh yang mencolok adalah karya sastera yang terpaksa dibaca di sekolah (kebanyakan dari kita, setelah matang, tidak membaca semula kurikulum sekolah, walaupun karya-karya itu penting, perlu dan berguna, bahkan mungkin menarik). Minat kami dihalang oleh hal itu, walaupun di sekolah, kerengsaan - dalam bentuk percuma, kami mengambil buku dan membacanya, dan jika kami tidak menyukainya, kami mengetepikannya, tetapi di sekolah anda tidak mempunyai hak untuk melakukannya. Oleh itu, anda mengalami kerengsaan dengan objek ini. Begitu juga, ia berfungsi ke arah yang bertentangan - apabila seseorang mengganggu anda, mekanisme ini berfungsi dengan cepat dan kerap (bagaimanapun, ia sudah terbentuk pada masa kanak-kanak). Sering kali, anda bahkan tidak mempunyai masa untuk melihat bagaimana ia berfungsi.

Seseorang mengganggu anda, tetapi anda tidak boleh merasa jengkel, tunjukkan kemarahan dan pencerobohan anda - banyak di antara kita diajar di zaman kanak-kanak bahawa anda tidak boleh marah (ini adalah "fu-fu-fu"). Apa yang berlaku di fikiran kita? Kita menyerap perasaan kita dan, untuk melindungi diri kita dari pencerobohan, kita merasa bosan dengan menipu diri kita sedikit dengan cara ini (kononnya kita bosan).

Kebosanan adalah isyarat dari otak bahawa sumber mental anda dihabiskan dengan tidak cekap dan anda perlu mengubah tindakan anda. Semua perasaan yang kita alami, secara evolusi datang kepada kita dengan alasan - masing-masing mempunyai fungsinya sendiri. Contohnya, kerengsaan dan kemarahan melindungi kita sehingga kita dapat menyatakan keagresifan kita dan berhadapan dengan musuh; kita memerlukan ketakutan untuk memahami bahaya yang ada di dekatnya. Dan kebosanan adalah isyarat bahawa anda tidak berkembang secara mental, anda telah berhenti di tempatnya. Sekiranya bukan kerana perasaan ini, anda akan mengulangi tindakan yang sama dengan sia-sia berulang-ulang, anda tidak akan berkembang. Kebosanan inilah yang membuat kita bergerak maju, melakukan sesuatu yang baru, kerana tindakan lama sudah tidak lagi berkesan dan tidak membawa hasil yang diinginkan.

Jadi, seseorang bosan bukan hanya pada ketika dia tidak ada kaitan. Dia mahu melakukan sesuatu, tetapi dia tidak dapat memusatkan perhatiannya pada satu perkara. Seolah-olah ada beberapa ketidakmampuan untuk terlibat secara emosional, pengalaman emosi, perasaan gembira, kekurangan matlamat dan makna dalam hidup.

Sebenarnya, kebosanan adalah mekanisme pertahanan apabila terdapat banyak tenaga, dan anda tidak tahu ke mana harus mengarahkannya, jadi jiwa menghalang pembebasannya. Kami mencari sesuatu yang perlu dilakukan, tetapi tenaga sebenarnya ada. Di mana? Ini adalah tenaga keinginan yang ditindas (kita mahukan sesuatu, tetapi tidak memahami apa itu). Semua ini menunjukkan bahawa beberapa jenis hubungan dengan diri anda telah hilang, serat mental yang paling penting mengenai keperluan anda tidak berfungsi. Terdapat pilihan lain, apabila apa yang anda mahukan dilarang, dikutuk dan tidak baik (misalnya, seseorang memberitahu anda bahawa melukis adalah membuang masa, lebih baik merokok kerana fekah, kerana itu jauh lebih penting). Akibatnya, kepercayaan seseorang tenggelam begitu dalam ke bawah sedar anda sehingga anda bahkan tidak dapat mengingati siapa dan apa yang diberitahu kepada anda, tetapi pada masa yang sama anda tidak membiarkan diri anda melakukan apa yang anda mahukan. Psikoanalisis mengatakan tentang kebosanan, bahawa ia adalah konflik dalaman Ego super, seolah-olah anda berada di antara batu dan tempat yang sukar dalam kebosanan anda, ditindas.

Apakah bahaya kebosanan? Sekiranya anda tidak mengatasinya, jangan membawa konflik dalaman ke tahap kesedaran, ini boleh menyebabkan kemurungan, gangguan kegelisahan, alkoholisme, ketagihan dadah (segala yang mudah untuk mengurangkan ketegangan dan tidak berfikir, mematikan otak). Itulah sebabnya, jika anda sekarang merasakan kebosanan dalam diri anda, atasi keinginan anda dan apa yang menghalangi anda untuk bertindak. Kepercayaan apa yang anda miliki yang membuat anda tidak dapat bebas? Tetapi yang paling penting, kenal pasti kehendak dan keperluan anda. Sebaik sahaja anda melakukan ini, sejumlah besar tenaga dibebaskan untuk melakukan apa yang anda mahukan dan dengan senang hati. Penting bagi kita masing-masing untuk mencari hubungan dengan jiwa kita untuk hidup dalam keseronokan.

Disyorkan: