BERJAYA MENCINTAI SYARIKAT ATAU FAKTOR TERAPEUTIK PSIKOTHERAPI KUMPULAN

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Psikoterapi berkumpulan serupa dan pada masa yang sama berbeza dengan psikoterapi individu. Perbezaannya terutama berkaitan dengan jumlah peserta, secara individu - ini adalah dua peserta, dan dalam kumpulan - 5-15. Peningkatan jumlah peserta ini bermakna lebih daripada perluasan psikoterapi individu kepada beberapa orang pada masa yang sama. Pelbagai penyertaan memberikan pengalaman yang berbeza secara kualitatif, ditambah dengan pilihan terapi yang unik.

"Setiap orang akan diberi penghargaan sesuai dengan imannya," - begitulah cara Mikhail Bulgakov memartabatkan frasa terkenal dari Alkitab. Kajian khas dan data yang didokumentasikan menunjukkan bahawa semakin percaya klien membantunya, terapi akan lebih berkesan. Dalam setiap kumpulan terapi, ada orang yang berada pada tahap yang berbeza dalam perjalanan menuju kesejahteraan. Ahli kumpulan mempunyai hubungan jangka panjang dengan ahli kumpulan yang telah bertambah baik. Mereka juga sering bertemu dengan ahli kumpulan yang mempunyai masalah yang sama dan berjaya mengatasinya, yang memperkuat kepercayaan terhadap perubahan positif dan kesan psikoterapi kumpulan.

Pada perjumpaan Persatuan Alkoholik Tanpa Nama, pendatang baru dibantu untuk memilih kurator - ahli masyarakat dengan sejarah pantang panjang. Anggota komuniti yang berjaya menceritakan kisah kejatuhan dan keselamatan mereka dalam perjumpaan, menanamkan kepercayaan kepada pendatang baru.

Sebilangan besar orang beralih kepada ahli terapi, kerana terganggu oleh pemikiran bahawa tidak ada orang lain yang menderita dengan cara mereka melakukannya, bahawa mereka sendiri mengalami ketakutan yang tidak dapat difahami, menderita pemikiran yang tidak masuk akal, hanya mereka yang mempunyai dorongan dan fantasi yang tidak dapat diramalkan yang tidak dapat dijelaskan. Dalam hal ini, tentu saja, ada beberapa kebenaran, kerana banyak dari mereka mempunyai "karangan" faktor tekanan sendiri dan apa yang tersembunyi di bawah sedar. Format kumpulan psikoterapi, terutama pada peringkat awalnya, mendorong penyebaran mengenai keunikan masalah, yang dengan sendirinya merupakan faktor kuat yang dapat memperbaiki keadaan. Apabila seseorang mendengarkan anggota kumpulan lain, dia mendapati bahawa dia tidak sendirian dalam masalahnya, masalahnya tidak lagi menakutkan dan tidak dapat diatasi. Kesedaran tentang universalitas pengalaman mendorong seseorang untuk membuka diri ke dunia di sekitarnya, dan kemudian dilancarkan proses yang dapat disebut "Selamat Datang kepada orang-orang", atau "Kita semua berada di kapal yang sama", atau "Perusahaan yang menderita cinta”. Walaupun terdapat keanehan masalah manusia, penyebut umum tertentu selalu ada, dan ahli kumpulan psikoterapi dengan cepat menemui "pendamping dalam musibah".

Sebilangan besar peserta kumpulan psikoterapi menjelang akhir kursus terapi kumpulan yang berjaya diselesaikan telah banyak belajar mengenai fungsi jiwa, makna gejala, dinamika interpersonal dan kumpulan, dan proses psikoterapi itu sendiri. Pembelajaran didaktik berfungsi sebagai mekanisme penyatuan awal orang dalam satu kumpulan, sementara mekanisme terapi lain belum "dihidupkan". Penjelasan adalah kekuatan terapi yang penuh dan berkesan. Menjelaskan fenomena adalah langkah pertama untuk mengawalnya dan mengurangkan kegelisahan.

Ada kisah Hasid kuno mengenai seorang Rabbi yang berbicara dengan Tuhan mengenai syurga dan neraka. "Aku akan menunjukkan neraka kepadamu," kata Tuhan, dan memimpin Rabbi ke sebuah ruangan di tengah-tengahnya ada sebuah meja bundar yang besar. Orang-orang yang duduk di meja lapar hingga keletihan. Terdapat periuk besar daging di tengah meja, cukup untuk memberi makan kepada semua orang. Di tangan orang-orang yang duduk di meja itu sudu dengan pegangan yang sangat panjang. Masing-masing dapat mencapai periuk dengan sudu dan meraup daging, tetapi kerana pegangan sudu lebih panjang daripada tangan manusia, tidak ada yang bisa membawa daging ke mulut. Rabi melihat bahawa penyiksaan orang-orang ini sangat dahsyat. "Sekarang aku akan menunjukkan kepadamu surga," kata Tuhan, dan mereka pergi ke bilik lain. Terdapat meja bulat besar yang sama dengan periuk daging yang sama, orang-orang yang duduk di meja itu mempunyai sudu yang sama panjang. Orang-orang di meja ini diberi makan dan makan dengan baik, mereka ketawa dan bercakap. Rabi tidak memahami apa-apa. "Ini sederhana, tetapi memerlukan kemahiran tertentu," kata Tuhan. "Seperti yang anda lihat, mereka belajar saling memberi makan."

Dalam kumpulan, perkara yang sama berlaku seperti yang diceritakan oleh kisah Hasidik: orang menerima dengan memberi, bukan hanya dalam proses pertukaran langsung, tetapi juga dari tindakan "memberi". Ramai orang yang baru memulakan psikoterapi yakin bahawa mereka tidak dapat menawarkan sesuatu yang berguna kepada orang lain, dan apabila mereka dapat melakukan sesuatu yang penting bagi orang lain, ia dapat memulihkan dan mengekalkan harga diri dan harga diri. Secara umum, dalam psikoterapi kumpulan, seseorang mencapai keseimbangan yang matang antara memberi / mengambil, antara kebebasan dan pergantungan yang realistik pada orang lain.

Orang ramai datang ke kumpulan psikoterapi dengan sejarah pengalaman negatif dari kumpulan pertama dan paling penting, keluarga ibu bapa. Kumpulan terapi mempunyai banyak persamaan dengan keluarga, pemimpin banyak kumpulan adalah lelaki dan wanita, yang membawa konfigurasi kumpulan psikoterapi lebih dekat dengan keluarga ibu bapa. Ahli kumpulan berinteraksi dengan ketua kumpulan dan ahli kumpulan lain dengan cara yang sama seperti mereka berinteraksi dengan ibu bapa dan tokoh penting lain pada masa lalu. Terdapat banyak variasi model interaksi: sebilangan pelanggan sangat bergantung pada pemimpin, yang mereka anugerah dengan pengetahuan dan kekuatan yang tinggi; yang lain memerangi pemimpin pada setiap masa, mendakwa bahawa mereka menyekat pertumbuhan mereka; masih ada yang cuba mewujudkan perpecahan antara rakan kongsi, yang menimbulkan perselisihan antara mereka; yang keempat bersaing dengan sengit dengan ahli kumpulan lain, berusaha memusatkan perhatian dan perhatian ahli terapi kepada diri mereka sendiri; yang kelima mencari sekutu untuk "membuang" pemimpin kumpulan; yang keenam meninggalkan kepentingan mereka sendiri, nampaknya tidak mementingkan diri sendiri terhadap anggota kumpulan lain, dll.

Sebagai sebuah kumpulan, format psikoterapi banyak memfokuskan pada kecukupan hubungan interpersonal dan memungkinkan untuk mencari cara baru untuk berinteraksi dengan orang lain. Tugas psikoterapi kumpulan bukan hanya untuk menganalisis konflik keluarga anak-anak, tetapi, yang lebih penting, membebaskan seseorang dari pengaruh mereka. Corak tingkah laku lama dipersoalkan dari sudut realiti mereka, ia mesti diganti dengan corak baru yang sesuai dengan kenyataan. Bagi banyak orang, menangani masalah mereka bersama pemimpin dan ahli kumpulan lain dalam banyak hal berkaitan dengan hubungan yang belum selesai.

Pembelajaran sosial - pengembangan kemahiran komunikasi asas - adalah faktor terapi yang berfungsi dalam semua kumpulan terapi. Anggota kumpulan psikoterapi yang lebih berpengalaman sangat mahir dalam kemahiran komunikasi dan bertekad untuk menolong orang lain, mereka telah menguasai kaedah penyelesaian konflik, mereka tidak cenderung menilai dan menilai, tetapi mereka lebih berempati dan menyatakan empati. Dalam proses terapi berkelompok, sejenis tingkah laku dilahirkan yang dapat disebut "terapeutik", toleransi, kemampuan untuk menerima dan memahami orang lain, yang merupakan petunjuk peningkatan rasa aman.

Dalam terapi berkumpulan, peserta mendapat manfaat daripada menonton peserta lain dengan masalah terapi yang serupa, fenomena yang disebut terapi penonton. Tingkah laku meniru menolong seseorang “membekukan” (proses melonggarkan sistem kepercayaan lama) dengan bereksperimen dengan cara-cara baru untuk bersikap, menggunakan yang efektif dan membuang yang tidak perlu. Peranan meniru tingkah laku yang paling penting dimainkan pada awal terapi, ketika ahli kumpulan mengenal pasti dengan ahli kumpulan lain atau dengan pemimpinnya.

Pembelajaran interpersonal adalah faktor terapi yang merangkumi dan kompleks. Kita hidup dalam matriks hubungan, seseorang menjadi mudah difahami dalam pelbagai hubungan, "kebolehfahaman" ini disediakan oleh interaksi interpersonal dalam kumpulan psikoterapi. Biasanya, dalam kumpulan psikoterapi, urutan interaksi interpersonal berikut diperhatikan: demonstrasi gejala (ahli kumpulan menunjukkan tingkah lakunya) - dengan bantuan maklum balas dan pemerhatian diri, ahli kumpulan lebih baik memerhatikan tingkah laku mereka, menilai pengaruh tingkah laku mereka terhadap perasaan orang lain, pada pendapat yang terbentuk antara lain, pada pendapat mereka sendiri mengenai diri mereka sendiri. Anggota kumpulan, setelah menyedari urutan ini, juga mulai menyedari tanggungjawab mereka sendiri untuk itu, kerana setiap orang sendiri mencipta dunia hubungan interpersonalnya sendiri. Di masa depan, peserta mula berubah, mereka mengambil risiko, mengalami cara baru untuk berinteraksi dengan orang lain. Apabila perubahan berlaku, para peserta merasa bersyukur kerana ketakutan itu sia-sia dan perubahan itu tidak membawa kepada bencana. Kumpulan terapi adalah jalan dua arah, bukan sahaja keunikan interaksi di luar kumpulan yang ditunjukkan dalam kumpulan, tetapi juga tingkah laku yang dipelajari dalam kumpulan dipindahkan ke luar kumpulan. Satu lingkaran penyesuaian dilancarkan secara beransur-ansur, pertama dalam kumpulan, dan kemudian di luarnya.

Faktor terapi lain adalah perpaduan kumpulan dan kepentingannya kepada para peserta. Hasil terapi kumpulan dikaitkan secara positif dengan tahap kohesi kumpulan. Dengan pemahaman dan penerimaan, ahli kumpulan membentuk hubungan yang bermakna dalam kumpulan. Dalam keadaan penerimaan, harga diri, keupayaan untuk membebaskan ekspresi diri dan eksplorasi diri meningkat.