Latihan "INGIN-JANGAN MAHU"

Video: Latihan "INGIN-JANGAN MAHU"

Video: Latihan
Video: Andi Bernadee - Shimmy (Official Music Video) 2024, April
Latihan "INGIN-JANGAN MAHU"
Latihan "INGIN-JANGAN MAHU"
Anonim

Saya memberi anda teknik yang sangat baik yang dapat membantu anda memahami kehendak sebenar anda dan mengarahkan mereka yang telah kehilangan hubungan dengan keinginan mereka.

1. Dapatkan 2 helai kertas dan sebatang pen.

2. Yang pertama bertajuk "100 Keinginan Saya" dan mula menulis senarai 100 mata. Tulis semua kehendak anda, baik berskala besar maupun kecil. Senarai harus lengkap yang mungkin. Sekiranya berlaku gangguan pada nombor apa pun, hentikan dan baca semula apa yang telah ditulis, hirup dan hembuskan nafas dan teruskan.

3. Lembaran kedua bertajuk "100 milik saya tidak mahu" dan mula menulis senarai semua perkara yang mengganggu anda, letih, letih … semua yang anda mahu berhenti, alih keluar, selesaikan. Inilah masanya untuk mengucapkan selamat tinggal pada tahap kehidupan ini dan saya pasti tidak mahu bertemu dengannya pada Tahun Baru.

PENTING! Kita hanya menulis tentang diri kita dan tentang kehidupan kita. Ia boleh menjadi material, menarik, dan dalaman. Tetapi tidak mengenai orang lain. Dalam kecekapan kita, hanya kita sendiri dan memulakan perubahan dalam hidup kita.

4. Apabila kedua-dua senarai sudah siap - tahan selama beberapa minit, tarik nafas dengan tenang dan ketepikan senarai tersebut. Sebaik-baiknya, berjalan-jalan di udara segar. Atau sibuk dengan rutin anda …

5. Selepas beberapa ketika, kembali ke senarai dan baca dengan teliti. Untuk introspeksi, jawab soalan berikut (lebih baik tuliskan jawapannya):

- Corak apa yang anda perhatikan?

- Apakah keperluan anda yang paling sering ditunjukkan melalui keinginan ini?

- Manakah dari senarai ini yang dapat dilaksanakan sekarang?

- Apa yang diturunkan kepada anda yang tidak anda perhatikan sebelumnya?

Kongsi teknik ini dengan rakan anda. Tulis mengenai kesan dan penemuan anda di dalam komen.

Saya dengan senang hati akan menjawab soalan anda)

Disyorkan: