Penurunan Dan Pengembalian Daya Tarikan Dalam Pasangan

Video: Penurunan Dan Pengembalian Daya Tarikan Dalam Pasangan

Video: Penurunan Dan Pengembalian Daya Tarikan Dalam Pasangan
Video: teknik law of attraction menarik pasangan hidupnya 2024, Mac
Penurunan Dan Pengembalian Daya Tarikan Dalam Pasangan
Penurunan Dan Pengembalian Daya Tarikan Dalam Pasangan
Anonim

Selalunya, orang dalam pasangan jangka panjang mengalami penurunan dorongan seks. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Buat masa ini, saya akan menggariskan salah satu yang paling popular: orang sendiri melarang diri mereka tertarik secara seksual kepada orang lain, kecuali pasangannya.

Larangan seperti itu mempunyai kelebihan: ia membolehkan anda mengekalkan hubungan yang lebih stabil dalam pasangan. Tetapi ada juga kelemahan yang serius - daya tarikan seks tidak dapat dimatikan secara tempatan, jika anda rajin mengurangkannya berhubung dengan kenalan dan orang asing yang menarik, maka anda kurang menginginkan pasangan anda.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan kesetiaan dan dorongan seks anda? Saya akan memberitahu anda. Hanya pertama kali saya akan membuat penyimpangan kecil dan memberitahu anda bagaimana gairah seksual berfungsi berdasarkan "kitaran hubungan seksual" dari buku "Seksualiti, Cinta dan Gestalt" oleh psikologi terkenal Bridget Martel.

Fasa pertama kitaran hubungan seksual adalah psikologi:

1. Minat. Kita melihat dunia di sekeliling kita, pada orang lain, di sebilangan mereka mungkin mempunyai minat seksual.

2. Keinginan. Apabila ada orang yang menimbulkan minat seksual, dan minat ini meningkat, maka ada dorongan dalaman kepada orang lain, keinginan untuk melakukan hubungan seks dengan orang ini.

Fasa kedua adalah fisiologi.

3. Keseronokan - kesinambungan fasa keinginan. Ini adalah pengalaman yang lebih kuat ketika timbulnya rangsangan fizikal.

4. Dataran tinggi - gairah seksual kekal pada tahap tinggi secara konsisten untuk beberapa waktu.

5. Orgasme - puncak, selepas itu kegembiraan mereda.

Ini diikuti oleh tempoh tahan api dan fasa asimilasi pengalaman seksual.

Semua fasa dalam kitaran ini, kecuali fasa orgasme, boleh terganggu, atau boleh dihentikan sewenang-wenangnya.

Sekiranya anda mempunyai sejumlah kepercayaan (misalnya, bahawa anda tidak boleh menginginkan orang lain selain pasangan anda), kitaran hubungan seksual boleh terganggu pada seseorang "dengan sendirinya", pada tahap tidak sedar. Sebagai peraturan, ini adalah gangguan dalam fasa minat, seseorang melarang dirinya menginginkan orang lain selain pasangannya dan minat seksualnya disekat.

Ia boleh dibuka. Ia mudah, tetapi memerlukan beberapa latihan.

Pertama, anda perlu memahami bahawa fasa kitaran hubungan seksual, yang sampai ke fasa orgasme, boleh terganggu sewenang-wenangnya pada bila-bila masa. Cukup fikirkan, "Baiklah, saya suka orang ini, saya merasakan minat / keinginan saya / gairah saya, tetapi saya tidak akan melangkah lebih jauh."

Kedua, terima hakikat bahawa tidak ada yang dapat membaca fikiran anda. Dan tidak ada yang akan mengetahui tentang minat, keinginan, atau kegembiraan anda, jika anda tidak memberitahu orang itu.

Ketiga, penting untuk berlatih merasakan minat seksual anda.

Latihan untuk mengembalikan rasa minat seksual: lihat saja orang, di mana sahaja, di mana sahaja, misalnya dalam pengangkutan awam, dengarkan sendiri, perhatikan minat anda, siapa di sekitar anda yang membangkitkannya. Sekiranya anda jujur dengan diri anda dalam latihan ini, anda dapat memperoleh kembali minat seksual anda dan, mungkin, belajar sesuatu yang baru mengenai diri anda dan fantasi seksual anda. Dan untuk mewujudkannya atau tidak, ini hanya soal pilihan percuma.

Apabila anda telah menguasai perasaan minat, teruskan memerhatikan diri sendiri: adakah peningkatan hubungan dengan orang-orang yang sangat "menarik", adakah hasrat seksual timbul.

Keempat, penting untuk belajar merasakan badan anda untuk merasakan gairah seksual. Pengalaman ini sudah ada di dalam badan. Sekiranya anda mempunyai kepekaan tubuh yang lemah, penting untuk belajar mendengar badan anda untuk mengenali isyarat timbul.

Latihan untuk memulihkan kepekaan badan: Memakai sesuatu yang selesa dan di tempat terpencil bangun dan mula mendengarkan sensasi badan: bagaimana kaki anda menekan lantai, otot anda tegang atau santai. Dengarkan pernafasan anda, sama ada dalam atau dangkal. Cuba tarik nafas dalam-dalam, tarik nafas perlahan-lahan, dan tarik nafas perlahan-lahan. Tarik nafas seperti ini 10 kali. Dengarkan sendiri, adakah sensasi badan anda berubah setelah bernafas dalam? Apa sensasi baru? Atau ada sesuatu yang hilang? Sekiranya anda mempunyai kegembiraan (seperti keinginan untuk melakukan sesuatu, tenaga untuknya), maka di manakah ia berada? Apa yang anda mahu buat?

Dengan mendengarkan diri anda dengan cara ini dari hari ke hari, anda dapat mula merasakan keinginan tubuh anda.

Dan yang penting: apabila anda belajar memperhatikan minat anda, memahami keinginan dan merasakan keseronokan, maka ingatlah bahawa perwujudan lebih lanjut atau bukan perwujudan ini dalam hidup hanyalah masalah pilihan anda sendiri.

Oleh itu, dengan memerhatikan diri sendiri dan orang lain, anda boleh mendapatkan semula gairah seksual anda, mengembalikan gairah seksual anda untuk menghubungi pasangan anda.

Disyorkan: