Strategi Psikologi Untuk Mencapai Tonggak Yang Diinginkan. Senaman Yang Berkesan

Isi kandungan:

Video: Strategi Psikologi Untuk Mencapai Tonggak Yang Diinginkan. Senaman Yang Berkesan

Video: Strategi Psikologi Untuk Mencapai Tonggak Yang Diinginkan. Senaman Yang Berkesan
Video: Psikologi : Tips Redakan Tekanan - Dr Ahmad Rostam Md Zin (Pakar Psikiatri) 2024, Mac
Strategi Psikologi Untuk Mencapai Tonggak Yang Diinginkan. Senaman Yang Berkesan
Strategi Psikologi Untuk Mencapai Tonggak Yang Diinginkan. Senaman Yang Berkesan
Anonim

Bagaimana mengarahkan diri ke arah mencapai tonggak kehidupan tertentu - untuk memilih arah yang optimum dan terus berada di peringkat?

Hari ini kami bekerja dengan pelanggan mengikut skema berikut. Saya akan menerangkannya - ia akan berguna bagi banyak orang.

Kami bekerja dalam dua peringkat. Saya akan memberitahu anda agar …

Tahap I. Manifestasi ruang pencapaian yang diharapkan dalam format pertemuan khayalan dengan diri sendiri dari masa depan yang bahagia

Untuk melakukan ini, kita akan melakukan latihan yang berguna dan berguna.

Saya akan menerangkannya kepada pembaca, dan di bawah ini saya akan meninggalkan video (mengikut arahan - di bawah arahan psikologi - anda boleh melakukan latihan tersebut).

1. Pertama, mari kita berehat. Mari tutup mata. Dan tarik nafas dalam-dalam.

2. Bayangkan diri anda di pantai laut yang indah dan indah.

3. Anda berjalan di sepanjang pantai. Kagumi keindahannya. Dan anda merasakan keharmonian tempat tertentu.

4. Meneruskan perjalanan anda, anda tiba-tiba melihat seorang pelancong berjalan ke arah anda.

5. Setelah mendekati satu sama lain, anda mengenali diri anda dari masa depan yang terbaik dalam masa yang menghampiri.

6. Dia, pada gilirannya, juga mengenali anda (seperti dirinya dari masa lalunya).

7. Anda mempunyai sesuatu untuk dikatakan antara satu sama lain. Sampaikan salam dan berhenti untuk berbual pendek.

8. Pertama sekali, perhatikan kembar anda. Perhatikan apa yang membuat anda berbeza. Perhatikan perbezaan yang dijumpai.

9. Sekarang tanyakan kepada pembicara, apa yang membawanya ke tonggak yang diinginkan? Dan apa yang akan dia nasihatkan kepada anda dalam hal ini? Cuba ingat semua yang anda dengar sekarang.

10. Tukar tempat. Saling bersatu selama satu minit. Dengarkan kedudukan lawan, isi diri anda dengan maklumat tambahan yang berharga.

11. Saling berpasangan, selamatkan versi yang dilaksanakan.

12. Kembali ke kedudukan anda sendiri. Dengarkan kandungan semasa.

13. Terima kasih kepada orang yang anda bercakap dan mengucapkan selamat tinggal kepadanya.

14. Kembali ke titik permulaan (dari mana anda memulakan latihan) dan perlahan-lahan kembali ke tahap semasa anda.

15. Catat maklumat yang diperoleh. Cuba simpan vektor yang terdapat dalam tugasan. Bergerak ke arah yang anda terima.

Dan sekarang, seperti yang saya janjikan di atas, saya akan menyerahkan latihan video dengan latihan yang dijelaskan kepada pembaca. Dalam video tersebut, ia disajikan dalam bentuk yang lebih luas.

Tahap II. Penyatuan vektor pencapaian yang diinginkan dalam Pelan ajaib khas

Untuk memformalkan pemahaman yang baru diperoleh mengenai jalan terbaik menuju tujuan yang dihargai dan diinginkan, kami akan melakukan satu latihan lagi.

Saya akan menceritakannya dalam bentuk teks, dan kemudian saya akan memaparkannya dalam video.

1. Duduklah, fikirkan kembali perjumpaan baru-baru ini, dan cuba tulis sendiri surat yang sangat istimewa - bagi pihak diri yang akan datang yang sudah mencapai batas impian.

2. Ingatlah semua yang dikatakan oleh penutur anda dari latihan sebelumnya dan betulkan kata-katanya dalam Rencana ajaib yang istimewa.

3. Berhati-hati memikirkan struktur Rancangan anda, membina logik yang diperlukan, membentuk kedudukan, bersatu dengan satu baris.

4. Tandatangani surat dengan nama anda dari masa depan yang diharapkan dan dihargai, meninggalkan selamat tinggal mesej yang memotivasi. Contohnya …

"Dengan iman padamu, masa kini, aku dari masa depan!"

5. Masukkan surat itu ke dalam sampul surat dan kembali kepada apa yang anda tulis secara berkala untuk mematuhi Pelan anda dan menyokong diri anda semula.

Dan sekarang saya akan meninggalkan latihan yang sama dalam video yang dirakam … Semoga ia berguna!

Ini adalah bagaimana, dengan bantuan strategi khas yang mudah, anda dapat menunjukkan arah yang optimum ke tujuan yang dihargai dan diinginkan, membentuk rancangan terbaik untuk mencapainya dan meminta sokongan diri.

Disyorkan: